Carrera de noche

septiembre 19, 2023 · 20:00 Clear, 19.6°C 60% humedad 10.4km/h E

Distancia

7.90 km

Tiempo en movimiento

43:04

Ritmo medio

5:27 /km

Desnivel

128 m

Tiempo transcurrido 43:04

GAP 5:13 /km

Calorías 540 kcal

Equipamiento No especificado Dispositivo Garmin Forerunner 245

Frecuencia cardíaca

ppm

Media

156

Máx

175

Tiempo en zona

Z1

2.3%

Z2

2.9%

Z3

6.7%

Z4

56.4%

Z5

31.7%

Parciales

km	Ritmo	GAP		Desn.
1	5:33	4:50		35m
2	5:37	5:41		-16m
3	5:15	5:20		-19m
4	5:49	5:03		38m
5	5:18	5:28		-28m
6	5:20	5:09		2m
7	5:57	5:21		28m
8	4:37	4:47		-26m

Vuelta	Distancia	Tiempo	Ritmo		FC	Desn.
1	0.2km	1:02	5:09		114	0m
2	0.2km	1:04	5:19		135	5m
3	0.2km	1:04	5:19		142	7m
4	0.2km	1:09	5:44		149	6m
5	0.2km	1:13	6:04		153	4m
6	0.2km	1:12	5:59		150	0m
7	0.2km	1:10	5:49		156	3m
8	0.2km	1:03	5:15		152	0m
9	0.2km	1:05	5:24		148	0m
10	0.2km	1:07	5:34		145	0m
11	0.2km	1:01	5:04		148	0m
12	0.2km	1:01	5:04		149	0m
13	0.2km	1:01	5:04		154	0m
14	0.2km	1:05	5:24		152	0m
15	0.2km	1:05	5:24		152	0m
16	0.2km	1:10	5:49		154	5m
17	0.2km	1:08	5:40		164	9m
18	0.2km	1:13	6:04		171	6m
19	0.2km	1:09	5:44		171	3m
20	0.2km	1:08	5:40		163	0m
21	0.2km	1:06	5:30		161	2m
22	0.2km	1:02	5:09		160	0m
23	0.2km	1:06	5:30		157	0m
24	0.2km	1:01	5:04		152	0m
25	0.2km	1:00	5:00		152	0m
26	0.2km	1:04	5:19		154	0m
27	0.2km	1:04	5:19		155	0m
28	0.2km	1:07	5:34		154	0m
29	0.2km	1:00	5:00		159	2m
30	0.2km	1:03	5:15		163	5m
31	0.2km	1:12	5:59		167	6m
32	0.2km	1:17	6:24		169	6m
33	0.2km	1:10	5:49		166	2m
34	0.2km	1:10	5:49		162	0m
35	0.2km	1:06	5:30		161	0m
36	0.2km	1:03	5:15		159	0m
37	0.2km	51s	4:15		157	0m
38	0.2km	52s	4:19		164	0m
39	0.2km	53s	4:25		170	0m
40	0.1km	22s	4:17		174	0m

Distribution

Frecuencia cardíaca

Ritmo

Cadencia