Carrera de noche

septiembre 11, 2023 · 19:14 Rainy, 22.1°C 73% humedad 6.0km/h W

Distancia

7.04 km

Tiempo en movimiento

39:54

Ritmo medio

5:40 /km

Desnivel

10 m

Tiempo transcurrido 40:40

GAP 5:45 /km

Calorías 484 kcal

Equipamiento No especificado Dispositivo Garmin Forerunner 245

Frecuencia cardíaca

ppm

Media

158

Máx

178

Tiempo en zona

Z1

1.9%

Z2

1.7%

Z3

11%

Z4

39%

Z5

46.4%

Parciales

km	Ritmo	GAP		Desn.
1	5:54	5:53		2m
2	5:36	5:34		2m
3	4:28	5:09		-3m
4	6:04	6:05		-1m
5	5:47	5:46		0m
6	5:38	5:41		1m
7	6:03	6:02		-1m
8	8:51	8:52		0m

Vuelta	Distancia	Tiempo	Ritmo		FC	Desn.
1	0.2km	1:14	6:10		118	0m
2	0.2km	1:13	6:04		141	0m
3	0.2km	1:09	5:44		143	0m
4	0.2km	1:08	5:40		144	0m
5	0.2km	1:10	5:49		146	0m
6	0.2km	1:06	5:30		148	0m
7	0.2km	1:05	5:24		155	0m
8	0.2km	1:09	5:44		156	0m
9	0.2km	51s	5:18		158	0m
10	0.2km	1:08	5:40		159	0m
11	0.2km	1:03	5:15		161	0m
12	0.1km	23s	3:49		161	0m
13	0.2km	47s	3:54		164	0m
14	0.2km	54s	4:30		163	0m
15	0.2km	54s	4:30		171	0m
16	0.2km	53s	4:25		162	0m
17	0.2km	1:08	5:40		172	0m
18	0.2km	1:40	8:20		156	0m
19	0.2km	1:08	5:40		152	0m
20	0.1km	37s	6:10		154	0m
21	0.2km	1:06	5:30		151	0m
22	0.2km	58s	4:49		165	0m
23	0.2km	1:07	5:34		165	0m
24	0.2km	59s	4:54		170	0m
25	0.2km	48s	3:59		172	0m
26	0.2km	1:47	8:54		162	0m
27	0.2km	1:14	6:10		151	0m
28	0.1km	37s	6:10		155	0m
29	0.2km	1:05	5:24		155	0m
30	0.2km	1:06	5:30		165	0m
31	0.2km	1:06	5:30		165	0m
32	0.2km	1:02	5:09		167	0m
33	0.2km	51s	4:15		169	0m
34	0.2km	1:43	8:35		163	0m
35	0.2km	1:08	5:40		159	0m
36	0.2km	1:10	5:49		174	0m
37	0.2km	58s	6:04		172	0m
38	0.0km	4s	6:01		173	0m
39	0.0km	7s	11:11		171	0m

Distribution

Frecuencia cardíaca

Ritmo

Cadencia