Carrera de noche

julio 3, 2023 · 20:32 Clear, 24.6°C 60% humedad 16.6km/h W

Distancia

4.95 km

Tiempo en movimiento

38:33

Ritmo medio

7:47 /km

Desnivel

122 m

Tiempo transcurrido 44:05

GAP 8:22 /km

Calorías 403 kcal

Equipamiento No especificado Dispositivo Garmin Forerunner 245

Frecuencia cardíaca

ppm

Media

139

Máx

171

Tiempo en zona

Z1

15.1%

Z2

21.6%

Z3

21.2%

Z4

37%

Z5

5.1%

Parciales

km	Ritmo	GAP		Desn.
1	5:55	5:53		-4m
2	6:07	6:02		0m
3	10:06	7:37		61m
4	9:06	14:19		-44m
5	7:36	7:49		-18m

Vuelta	Distancia	Tiempo	Ritmo		FC	Desn.
1	0.2km	44s	3:39		90	0m
2	0.2km	1:13	6:04		115	4m
3	0.2km	1:30	7:30		117	5m
4	0.2km	1:13	6:04		120	0m
5	0.2km	1:14	6:10		124	0m
6	0.2km	1:13	6:04		139	0m
7	0.2km	1:18	6:30		143	7m
8	0.2km	1:13	6:04		150	0m
9	0.2km	1:09	5:44		149	0m
10	0.1km	21s	6:01		149	0m
11	0.2km	1:11	5:54		149	0m
12	0.2km	1:04	5:19		152	0m
13	0.0km	1:30	59:31		150	0m
14	0.2km	1:11	5:54		126	2m
15	0.2km	1:53	9:24		134	25m
16	0.0km	1:30	2:18:53		n/d	0m
17	0.2km	1:27	7:14		151	15m
18	0.2km	2:09	10:45		141	28m
19	0.0km	1:30	52:05		137	0m
20	0.2km	1:04	5:19		125	0m
21	0.2km	51s	4:15		156	0m
22	0.0km	1:30	52:05		166	0m
23	0.2km	47s	3:54		145	0m
24	0.2km	45s	3:45		165	0m
25	0.0km	1:30	1:15:45		165	0m
26	0.2km	49s	4:05		145	0m
27	0.2km	58s	4:49		157	0m
28	0.0km	1:30	53:45		156	0m
29	0.2km	56s	4:40		151	0m
30	0.2km	1:04	5:19		157	0m
31	0.0km	1:30	1:27:43		n/d	0m
32	0.1km	32s	3:58		135	3m

Distribution

Frecuencia cardíaca

Ritmo

Cadencia