1h+ 7 cacos cortafuegos

octubre 25, 2026 · 09:10 Actividad en grupo Rainy, 11.6°C 96% humedad 3.5km/h S
Distancia
15.96 km
Tiempo en movimiento
2:41:56
Ritmo medio
10:09 /km
Desnivel
993 m
Tiempo transcurrido 2:47:10
GAP 8:21 /km
Calorías 1503 kcal
Energía 1366 kJ
Equipamiento No especificado Dispositivo Garmin Forerunner 965

Frecuencia cardíaca

ppm
Media
141
Máx
168
Tiempo en zona
Z1
17.5%
Z2
18.2%
Z3
15.8%
Z4
40.2%
Z5
8.5%

Potencia

vatios
Media
174w
Máx
558 w
Potencia normalizada
235w
Mejores esfuerzos
5s
536w
8.16 w/kg
1m
445w
6.77 w/kg
5m
327w
4.98 w/kg
20m
274w
4.17 w/kg
1h
210w
3.2 w/kg

Parciales

km Ritmo GAP Desn.
1 7:58 6:15
60m
2 6:26 5:47
17m
3 7:00 7:40
14m
4 7:26 6:30
-14m
5 7:40 6:44
25m
6 6:01 6:22
-76m
7 12:55 9:22
38m
8 9:31 8:08
66m
9 11:20 7:59
47m
10 12:15 9:14
-12m
11 12:43 9:21
-2m
12 13:13 9:30
5m
13 13:39 9:58
12m
14 12:49 9:29
2m
15 9:31 10:11
-128m
16 11:59 11:06
-70m
Vuelta Distancia Tiempo Ritmo FC Desn.
0 1.0km 7:59 7:58
138 62m
1 1.0km 6:27 6:27
146 36m
2 1.0km 7:00 7:00
138 34m
3 1.0km 7:26 7:26
136 38m
4 1.0km 7:40 7:40
138 53m
5 1.0km 6:00 5:59
132 6m
6 1.0km 12:53 12:55
134 98m
7 0.2km 2:10 11:20
125 15m
8 0.1km 40s 5:38
132 11m
9 0.2km 2:20 11:11
148 30m
10 0.1km 40s 7:07
154 15m
11 0.2km 2:20 14:07
157 34m
12 0.6km 3:45 6:20
155 0m
13 0.2km 4:00 22:31
117 13m
14 0.1km 40s 5:53
132 13m
15 0.2km 2:20 12:55
153 33m
16 0.1km 40s 8:46
155 17m
17 0.1km 2:20 15:34
157 33m
18 0.5km 3:45 7:20
159 0m
19 0.0km 3:03 2:08:12
107 0m
20 0.1km 40s 6:10
130 14m
21 0.2km 2:20 13:46
151 31m
22 0.1km 40s 8:57
153 17m
23 0.1km 2:20 16:10
156 30m
24 0.5km 3:45 7:32
157 0m
25 0.0km 3:00 4:37:46
113 0m
26 0.1km 40s 6:14
124 13m
27 0.2km 2:20 13:33
151 31m
28 0.1km 40s 9:21
151 15m
29 0.1km 2:20 17:00
152 28m
30 0.5km 3:45 7:42
160 0m
31 0.0km 3:00 9:15:33
108 0m
32 0.1km 40s 6:11
129 13m
33 0.2km 2:20 13:46
151 31m
34 0.1km 40s 9:09
153 16m
35 0.1km 2:20 19:09
152 25m
36 0.5km 3:45 7:56
149 0m
37 0.0km 3:01 13:53:20
104 0m
38 0.1km 40s 6:21
126 12m
39 0.2km 2:20 14:52
148 30m
40 0.1km 40s 8:27
149 16m
41 0.1km 2:20 16:30
153 32m
42 0.5km 3:45 7:20
145 0m
43 0.0km 3:01 6:56:40
113 0m
44 0.1km 40s 6:03
127 13m
45 0.2km 2:20 14:29
148 31m
46 0.1km 40s 9:31
146 15m
47 0.1km 2:20 17:21
151 29m
48 0.5km 3:45 7:47
153 0m
49 0.3km 4:00 15:17
110 0m
50 1.0km 6:21 6:21
130 0m
51 0.2km 6:41 32:40
109 0m

Distribution

Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia