Distancia
12.85
km
Tiempo en movimiento
1:19:08
Ritmo medio
6:09
/km
Desnivel
400
m
Tiempo transcurrido
1:22:44
GAP
6:02
/km
Calorías
896 kcal
Energía
1271 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
139
Máx
172
Tiempo en zona
Z1
5.2%
Z2
19.6%
Z3
36.3%
Z4
35.3%
Z5
3.6%
Potencia
Media
278w
Máx
490
w
Potencia normalizada
292w
Mejores esfuerzos
5s
483w
7.35 w/kg
1m
395w
6.01 w/kg
5m
324w
4.93 w/kg
20m
298w
4.54 w/kg
1h
275w
4.19 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:21 | 5:43 |
|
27m |
| 2 | 5:37 | 5:18 |
|
14m |
| 3 | 5:30 | 5:20 |
|
-2m |
| 4 | 5:49 | 6:44 |
|
9m |
| 5 | 6:53 | 5:17 |
|
75m |
| 6 | 9:21 | 8:25 |
|
44m |
| 7 | 6:21 | 5:55 |
|
-7m |
| 8 | 6:30 | 5:57 |
|
20m |
| 9 | 5:54 | 5:35 |
|
-9m |
| 10 | 5:48 | 5:30 |
|
-2m |
| 11 | 5:07 | 7:23 |
|
-65m |
| 12 | 5:19 | 5:46 |
|
-66m |
| 13 | 5:16 | 5:27 |
|
-24m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 1.0km | 6:23 | 6:23 |
|
127 | 32m |
| 1 | 1.0km | 5:38 | 5:37 |
|
138 | 19m |
| 2 | 1.0km | 5:30 | 5:30 |
|
138 | 16m |
| 3 | 1.0km | 5:49 | 5:48 |
|
131 | 18m |
| 4 | 1.0km | 6:54 | 6:53 |
|
144 | 75m |
| 5 | 0.7km | 7:13 | 10:41 |
|
148 | 38m |
| 6 | 0.1km | 49s | 9:51 |
|
126 | 21m |
| 7 | 0.4km | 2:02 | 5:34 |
|
145 | 2m |
| 8 | 0.1km | 1:13 | 8:12 |
|
145 | 21m |
| 9 | 0.3km | 1:35 | 5:32 |
|
142 | 0m |
| 10 | 0.1km | 50s | 9:55 |
|
140 | 20m |
| 11 | 0.4km | 2:14 | 5:48 |
|
142 | 0m |
| 12 | 0.1km | 34s | 10:13 |
|
141 | 15m |
| 13 | 0.4km | 2:01 | 5:36 |
|
146 | 1m |
| 14 | 0.1km | 45s | 9:18 |
|
139 | 18m |
| 15 | 0.4km | 2:01 | 5:38 |
|
147 | 1m |
| 16 | 0.1km | 45s | 8:46 |
|
139 | 19m |
| 17 | 0.4km | 1:57 | 5:24 |
|
149 | 0m |
| 18 | 0.1km | 41s | 8:05 |
|
143 | 19m |
| 19 | 0.4km | 1:57 | 5:27 |
|
150 | 1m |
| 20 | 0.1km | 40s | 8:05 |
|
145 | 20m |
| 21 | 0.4km | 2:00 | 5:31 |
|
150 | 1m |
| 22 | 0.1km | 40s | 7:49 |
|
145 | 18m |
| 23 | 0.4km | 1:56 | 5:21 |
|
154 | 1m |
| 24 | 0.1km | 42s | 8:10 |
|
147 | 19m |
| 25 | 0.4km | 1:55 | 5:20 |
|
152 | 1m |
| 26 | 0.0km | 1s | 3:30 |
|
97 | 0m |
| 27 | 1.0km | 5:07 | 5:06 |
|
127 | 0m |
| 28 | 1.0km | 5:17 | 5:17 |
|
126 | 0m |
| 29 | 0.7km | 3:55 | 5:19 |
|
133 | 3m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia