Distancia
9.43
km
Tiempo en movimiento
1:13:25
Ritmo medio
7:47
/km
Desnivel
460
m
Tiempo transcurrido
1:26:18
GAP
7:34
/km
Calorías
745 kcal
Energía
839 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
135
Máx
162
Tiempo en zona
Z1
3.7%
Z2
34.2%
Z3
30%
Z4
31.2%
Z5
0.8%
Potencia
Media
196w
Máx
532
w
Potencia normalizada
236w
Mejores esfuerzos
5s
520w
7.91 w/kg
1m
338w
5.14 w/kg
5m
278w
4.23 w/kg
20m
237w
3.61 w/kg
1h
181w
2.75 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 9:00 | 6:49 |
|
70m |
| 2 | 7:07 | 6:41 |
|
-3m |
| 3 | 10:32 | 7:28 |
|
94m |
| 4 | 11:59 | 9:53 |
|
128m |
| 5 | 6:43 | 10:45 |
|
-127m |
| 6 | 5:42 | 7:19 |
|
-167m |
| 7 | 6:20 | 6:50 |
|
-55m |
| 8 | 6:41 | 6:52 |
|
-31m |
| 9 | 6:35 | 6:23 |
|
3m |
| 10 | 6:06 | 5:28 |
|
13m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 1.0km | 9:01 | 9:00 |
|
144 | 84m |
| 1 | 1.0km | 7:07 | 7:07 |
|
133 | 39m |
| 2 | 1.0km | 10:35 | 10:36 |
|
143 | 115m |
| 3 | 1.0km | 12:02 | 11:59 |
|
134 | 141m |
| 4 | 1.0km | 6:45 | 6:44 |
|
136 | 21m |
| 5 | 1.0km | 5:41 | 5:41 |
|
139 | 9m |
| 6 | 1.0km | 6:20 | 6:20 |
|
126 | 12m |
| 7 | 1.0km | 6:42 | 6:41 |
|
129 | 21m |
| 8 | 1.0km | 6:35 | 6:35 |
|
129 | 17m |
| 9 | 0.4km | 2:37 | 6:04 |
|
137 | 14m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia