Distancia
10.88
km
Tiempo en movimiento
1:00:27
Ritmo medio
5:33
/km
Desnivel
78
m
Tiempo transcurrido
1:05:10
GAP
5:28
/km
Calorías
683 kcal
Energía
990 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
148
Máx
180
Tiempo en zona
Z1
17.1%
Z2
8.9%
Z3
12.8%
Z4
6%
Z5
55.1%
Potencia
Media
316w
Máx
671
w
Potencia normalizada
338w
Mejores esfuerzos
5s
598w
9.1 w/kg
1m
471w
7.17 w/kg
5m
388w
5.91 w/kg
20m
374w
5.69 w/kg
1h
273w
4.16 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:31 | 5:16 |
|
11m |
| 2 | 5:23 | 5:19 |
|
-1m |
| 3 | 16:40 | 16:34 |
|
-6m |
| 4 | 4:09 | 3:59 |
|
8m |
| 5 | 4:12 | 4:08 |
|
-1m |
| 6 | 4:10 | 4:08 |
|
-2m |
| 7 | 4:11 | 4:09 |
|
-1m |
| 8 | 4:10 | 4:07 |
|
-3m |
| 9 | 4:11 | 4:07 |
|
0m |
| 10 | 4:11 | 4:08 |
|
-2m |
| 11 | 4:05 | 3:58 |
|
-4m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 1.0km | 5:31 | 5:31 |
|
126 | 14m |
| 1 | 1.0km | 5:24 | 5:23 |
|
133 | 7m |
| 2 | 0.9km | 16:18 | 17:55 |
|
106 | 13m |
| 3 | 0.8km | 3:13 | 4:00 |
|
139 | 13m |
| 4 | 0.2km | 56s | 4:40 |
|
157 | 0m |
| 5 | 0.8km | 3:17 | 4:06 |
|
162 | 6m |
| 6 | 0.2km | 52s | 4:42 |
|
162 | 0m |
| 7 | 0.8km | 3:13 | 4:00 |
|
167 | 5m |
| 8 | 0.2km | 56s | 4:40 |
|
163 | 0m |
| 9 | 0.8km | 3:16 | 4:05 |
|
166 | 4m |
| 10 | 0.2km | 54s | 4:52 |
|
163 | 0m |
| 11 | 0.8km | 3:12 | 3:59 |
|
167 | 5m |
| 12 | 0.2km | 58s | 4:49 |
|
166 | 0m |
| 13 | 0.8km | 3:11 | 3:58 |
|
168 | 6m |
| 14 | 0.2km | 57s | 4:44 |
|
165 | 0m |
| 15 | 0.8km | 3:18 | 4:07 |
|
168 | 6m |
| 16 | 0.2km | 56s | 4:40 |
|
166 | 0m |
| 17 | 0.8km | 3:04 | 3:49 |
|
172 | 8m |
| 18 | 0.2km | 58s | 4:49 |
|
174 | 0m |
| 19 | 0.0km | 3s | 6:41 |
|
n/d | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia