Distancia
10.14
km
Tiempo en movimiento
44:54
Ritmo medio
4:25
/km
Desnivel
53
m
Tiempo transcurrido
1:00:54
GAP
5:24
/km
Calorías
670 kcal
Energía
876 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
154
Máx
171
Tiempo en zona
Z1
25.1%
Z2
3.7%
Z3
7.9%
Z4
17.3%
Z5
46%
Potencia
Media
326w
Máx
434
w
Potencia normalizada
315w
Mejores esfuerzos
5s
430w
6.54 w/kg
1m
405w
6.16 w/kg
5m
367w
5.59 w/kg
20m
288w
4.38 w/kg
1h
244w
3.71 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:12 | 5:04 |
|
3m |
| 2 | 4:40 | 7:09 |
|
-10m |
| 3 | 4:06 | 3:58 |
|
8m |
| 4 | 4:25 | 7:04 |
|
-10m |
| 5 | 4:10 | 4:02 |
|
6m |
| 6 | 4:11 | 6:42 |
|
-4m |
| 7 | 4:15 | 4:04 |
|
6m |
| 8 | 4:09 | 4:05 |
|
1m |
| 9 | 4:57 | 7:29 |
|
0m |
| 10 | 4:04 | 4:01 |
|
1m |
| 11 | 5:04 | 8:07 |
|
-5m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 1.0km | 5:13 | 5:13 |
|
131 | 6m |
| 1 | 0.9km | 6:54 | 7:18 |
|
150 | 3m |
| 2 | 1.0km | 4:07 | 4:06 |
|
153 | 9m |
| 3 | 1.0km | 4:02 | 4:08 |
|
166 | 3m |
| 4 | 0.1km | 4:00 | 1:12:27 |
|
118 | 0m |
| 5 | 1.0km | 4:11 | 4:11 |
|
153 | 8m |
| 6 | 1.0km | 4:04 | 4:08 |
|
167 | 4m |
| 7 | 0.1km | 4:00 | 1:15:45 |
|
112 | 0m |
| 8 | 1.0km | 4:11 | 4:11 |
|
154 | 7m |
| 9 | 1.0km | 4:05 | 4:09 |
|
167 | 3m |
| 10 | 0.1km | 4:00 | 33:20 |
|
115 | 0m |
| 11 | 1.0km | 4:07 | 4:06 |
|
155 | 6m |
| 12 | 1.0km | 3:59 | 4:03 |
|
168 | 4m |
| 13 | 0.0km | 4:00 | 1:23:20 |
|
117 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia