Distancia
5.32
km
Tiempo en movimiento
28:46
Ritmo medio
5:24
/km
Desnivel
89
m
Tiempo transcurrido
29:09
GAP
5:16
/km
Calorías
338 kcal
Energía
493 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
137
Máx
151
Tiempo en zona
Z1
2.3%
Z2
20.7%
Z3
46.4%
Z4
30.7%
Z5
0%
Potencia
Media
287w
Máx
656
w
Potencia normalizada
293w
Mejores esfuerzos
5s
411w
6.26 w/kg
1m
358w
5.45 w/kg
5m
319w
4.86 w/kg
20m
288w
4.38 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:30 | 5:06 |
|
8m |
| 2 | 5:48 | 5:11 |
|
30m |
| 3 | 5:17 | 5:37 |
|
-44m |
| 4 | 5:05 | 5:08 |
|
-2m |
| 5 | 5:32 | 5:06 |
|
9m |
| 6 | 4:49 | 5:58 |
|
-1m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 1.0km | 5:30 | 5:30 |
|
128 | 24m |
| 1 | 1.0km | 5:48 | 5:48 |
|
142 | 35m |
| 2 | 1.0km | 5:18 | 5:18 |
|
130 | 2m |
| 3 | 1.0km | 5:06 | 5:05 |
|
140 | 2m |
| 4 | 1.0km | 5:33 | 5:33 |
|
144 | 30m |
| 5 | 0.3km | 1:31 | 4:45 |
|
135 | 3m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia