Distancia
3.39
km
Tiempo en movimiento
20:19
Ritmo medio
6:00
/km
Desnivel
68
m
Tiempo transcurrido
33:30
GAP
8:36
/km
Calorías
219 kcal
Energía
287 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
129
Máx
160
Tiempo en zona
Z1
20.4%
Z2
33.3%
Z3
15.1%
Z4
29.1%
Z5
2.1%
Potencia
Media
300w
Máx
604
w
Potencia normalizada
312w
Mejores esfuerzos
5s
575w
8.75 w/kg
1m
422w
6.42 w/kg
5m
329w
5.01 w/kg
20m
238w
3.62 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:21 | 7:33 |
|
13m |
| 2 | 5:25 | 8:41 |
|
-1m |
| 3 | 6:58 | 9:27 |
|
-25m |
| 4 | 6:40 | 8:55 |
|
10m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 1.0km | 5:22 | 5:21 |
|
138 | 23m |
| 1 | 0.8km | 3:42 | 4:45 |
|
130 | 16m |
| 2 | 0.2km | 40s | 3:20 |
|
108 | 10m |
| 3 | 0.0km | 1:00 | 1:04:06 |
|
131 | 0m |
| 4 | 0.2km | 43s | 3:35 |
|
136 | 4m |
| 5 | 0.0km | 1:00 | 55:33 |
|
n/d | 0m |
| 6 | 0.2km | 40s | 3:20 |
|
128 | 6m |
| 7 | 0.0km | 1:00 | 31:26 |
|
134 | 0m |
| 8 | 0.2km | 48s | 3:59 |
|
120 | 0m |
| 9 | 0.1km | 1:00 | 14:52 |
|
120 | 0m |
| 10 | 0.2km | 39s | 3:14 |
|
121 | 0m |
| 11 | 0.0km | 1:00 | 31:26 |
|
124 | 0m |
| 12 | 0.4km | 2:44 | 6:09 |
|
122 | 12m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia