Distancia
7.28
km
Tiempo en movimiento
52:25
Ritmo medio
7:11
/km
Desnivel
61
m
Tiempo transcurrido
52:40
GAP
7:05
/km
Calorías
501 kcal
Energía
619 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
140
Máx
173
Tiempo en zona
Z1
31.6%
Z2
6.3%
Z3
13.9%
Z4
14.2%
Z5
33.9%
Potencia
Media
290w
Máx
624
w
Potencia normalizada
309w
Mejores esfuerzos
5s
569w
8.66 w/kg
1m
455w
6.93 w/kg
5m
379w
5.77 w/kg
20m
299w
4.55 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:02 | 4:47 |
|
11m |
| 2 | 16:10 | 16:07 |
|
-3m |
| 3 | 4:13 | 4:05 |
|
5m |
| 4 | 7:24 | 7:31 |
|
-9m |
| 5 | 4:08 | 4:02 |
|
6m |
| 6 | 7:22 | 7:25 |
|
-12m |
| 7 | 6:13 | 5:58 |
|
11m |
| 8 | 6:06 | 5:50 |
|
1m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 1.0km | 5:03 | 5:03 |
|
131 | 11m |
| 1 | 0.9km | 15:59 | 17:10 |
|
103 | 10m |
| 2 | 1.0km | 4:13 | 4:13 |
|
148 | 11m |
| 3 | 1.0km | 3:58 | 4:07 |
|
163 | 4m |
| 4 | 0.1km | 3:30 | 1:06:40 |
|
145 | 0m |
| 5 | 1.0km | 4:10 | 4:10 |
|
151 | 11m |
| 6 | 1.0km | 3:55 | 4:00 |
|
166 | 4m |
| 7 | 0.0km | 3:30 | 1:38:02 |
|
126 | 0m |
| 8 | 0.3km | 1:04 | 3:33 |
|
139 | 6m |
| 9 | 0.0km | 1:00 | 40:39 |
|
162 | 0m |
| 10 | 0.3km | 1:02 | 3:35 |
|
153 | 7m |
| 11 | 0.0km | 1:00 | 42:44 |
|
160 | 0m |
| 12 | 0.3km | 59s | 3:22 |
|
153 | 2m |
| 13 | 0.0km | 1:00 | 55:33 |
|
159 | 0m |
| 14 | 0.3km | 58s | 3:20 |
|
156 | 3m |
| 15 | 0.1km | 1:00 | 11:59 |
|
160 | 0m |
| 16 | 0.0km | 2s | 10:45 |
|
n/d | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia