15xCuestas 1,5'

septiembre 22, 2026 · 20:36 Clear, 27.7°C 26% humedad 7.7km/h W
Distancia
11.01 km
Tiempo en movimiento
1:01:33
Ritmo medio
5:35 /km
Desnivel
467 m
Tiempo transcurrido 1:10:36
GAP 5:55 /km
Calorías 792 kcal
Energía 1087 kJ
Equipamiento No especificado Dispositivo Garmin Forerunner 965

Frecuencia cardíaca

ppm
Media
146
Máx
170
Tiempo en zona
Z1
5.6%
Z2
12%
Z3
26.1%
Z4
40.3%
Z5
16%

Potencia

vatios
Media
293w
Máx
518 w
Potencia normalizada
322w
Mejores esfuerzos
5s
510w
7.76 w/kg
1m
470w
7.15 w/kg
5m
318w
4.84 w/kg
20m
272w
4.14 w/kg
1h
257w
3.91 w/kg

Parciales

km Ritmo GAP Desn.
1 5:26 5:28
-10m
2 5:20 5:05
16m
3 5:41 6:41
-7m
4 5:38 5:40
-9m
5 5:50 6:12
12m
6 5:42 6:01
17m
7 5:30 6:19
-15m
8 5:40 6:34
-7m
9 5:35 5:42
-6m
10 5:49 6:13
33m
11 5:13 5:10
-19m
12 5:57 5:06
0m
Vuelta Distancia Tiempo Ritmo FC Desn.
0 1.0km 5:27 5:26
132 11m
1 0.8km 4:33 5:31
143 2m
2 0.3km 1:30 5:35
150 27m
3 0.3km 2:15 8:07
148 0m
4 0.3km 1:30 5:44
141 28m
5 0.3km 2:15 8:12
150 1m
6 0.3km 1:30 5:35
143 29m
7 0.3km 2:15 7:42
148 1m
8 0.3km 1:30 5:31
145 28m
9 0.3km 2:15 7:53
153 0m
10 0.3km 1:30 5:14
149 31m
11 0.3km 2:15 7:47
153 0m
12 0.3km 1:30 5:30
147 28m
13 0.3km 2:15 8:12
149 0m
14 0.3km 1:30 5:24
146 30m
15 0.3km 2:15 7:42
153 0m
16 0.3km 1:30 5:25
146 31m
17 0.3km 2:15 8:03
154 0m
18 0.3km 1:30 5:33
146 28m
19 0.3km 2:15 7:58
153 1m
20 0.3km 1:30 5:40
145 29m
21 0.3km 2:15 8:07
151 0m
22 0.3km 1:30 5:36
145 29m
23 0.3km 2:15 7:56
151 1m
24 0.3km 1:30 5:32
147 29m
25 0.3km 2:15 7:51
150 1m
26 0.3km 1:30 5:27
149 30m
27 0.3km 2:15 7:45
151 0m
28 0.3km 1:30 5:30
147 29m
29 0.3km 2:15 7:56
150 0m
30 0.3km 1:30 5:04
153 33m
31 0.3km 2:15 8:03
147 4m
32 0.8km 4:21 5:09
139 9m

Distribution

Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia