Distancia
9.95
km
Tiempo en movimiento
40:24
Ritmo medio
4:03
/km
Desnivel
48
m
Tiempo transcurrido
40:24
GAP
4:01
/km
Calorías
613 kcal
Energía
877 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
171
Máx
181
Tiempo en zona
Z1
1.3%
Z2
0.4%
Z3
0.3%
Z4
0.6%
Z5
97.4%
Potencia
Media
361w
Máx
488
w
Potencia normalizada
364w
Mejores esfuerzos
5s
476w
7.25 w/kg
1m
429w
6.53 w/kg
5m
389w
5.92 w/kg
20m
367w
5.59 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:00 | 4:02 |
|
-8m |
| 2 | 3:55 | 3:50 |
|
2m |
| 3 | 3:56 | 3:56 |
|
-2m |
| 4 | 4:08 | 4:04 |
|
3m |
| 5 | 4:02 | 3:58 |
|
1m |
| 6 | 4:01 | 4:04 |
|
-10m |
| 7 | 4:07 | 4:01 |
|
3m |
| 8 | 4:11 | 4:11 |
|
-2m |
| 9 | 4:11 | 4:05 |
|
5m |
| 10 | 4:02 | 3:56 |
|
5m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 1.0km | 4:01 | 4:00 |
|
160 | 2m |
| 1 | 1.0km | 3:56 | 3:55 |
|
170 | 7m |
| 2 | 1.0km | 3:57 | 3:56 |
|
172 | 6m |
| 3 | 1.0km | 4:09 | 4:08 |
|
171 | 6m |
| 4 | 1.0km | 4:02 | 4:02 |
|
173 | 5m |
| 5 | 1.0km | 4:02 | 4:02 |
|
173 | 2m |
| 6 | 1.0km | 4:07 | 4:06 |
|
173 | 8m |
| 7 | 1.0km | 4:12 | 4:11 |
|
171 | 7m |
| 8 | 1.0km | 4:11 | 4:11 |
|
174 | 7m |
| 9 | 0.9km | 3:48 | 4:03 |
|
176 | 6m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia