Distancia
7.10
km
Tiempo en movimiento
49:05
Ritmo medio
6:54
/km
Desnivel
352
m
Tiempo transcurrido
49:51
GAP
5:45
/km
Calorías
556 kcal
Energía
679 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
138
Máx
153
Tiempo en zona
Z1
1.8%
Z2
22.5%
Z3
40.4%
Z4
35.3%
Z5
0%
Potencia
Media
231w
Máx
655
w
Potencia normalizada
271w
Mejores esfuerzos
5s
653w
9.94 w/kg
1m
426w
6.48 w/kg
5m
321w
4.89 w/kg
20m
288w
4.38 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 11:49 | 7:00 |
|
141m |
| 2 | 7:32 | 5:47 |
|
72m |
| 3 | 6:03 | 5:06 |
|
47m |
| 4 | 5:22 | 5:42 |
|
-53m |
| 5 | 6:35 | 5:43 |
|
48m |
| 6 | 6:15 | 5:53 |
|
-78m |
| 7 | 4:58 | 5:08 |
|
-141m |
| 8 | 4:37 | 4:55 |
|
-15m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 1.0km | 12:09 | 12:09 |
|
133 | 150m |
| 1 | 1.0km | 7:40 | 7:40 |
|
143 | 71m |
| 2 | 1.0km | 6:04 | 6:03 |
|
144 | 49m |
| 3 | 1.0km | 5:22 | 5:21 |
|
137 | 5m |
| 4 | 1.0km | 6:55 | 6:54 |
|
140 | 59m |
| 5 | 1.0km | 6:15 | 6:14 |
|
143 | 22m |
| 6 | 1.0km | 4:59 | 4:59 |
|
130 | 0m |
| 7 | 0.1km | 27s | 4:37 |
|
131 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia