Distancia
18.52
km
Tiempo en movimiento
2:03:22
Ritmo medio
6:39
/km
Desnivel
527
m
Tiempo transcurrido
2:06:42
GAP
6:17
/km
Calorías
1383 kcal
Energía
1733 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
139
Máx
178
Tiempo en zona
Z1
6.1%
Z2
20%
Z3
39.5%
Z4
28.9%
Z5
5.5%
Potencia
Media
234w
Máx
470
w
Potencia normalizada
253w
Mejores esfuerzos
5s
466w
7.09 w/kg
1m
404w
6.15 w/kg
5m
316w
4.81 w/kg
20m
270w
4.11 w/kg
1h
251w
3.82 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:46 | 6:39 |
|
2m |
| 2 | 8:35 | 8:25 |
|
48m |
| 3 | 7:34 | 6:19 |
|
44m |
| 4 | 6:29 | 6:01 |
|
18m |
| 5 | 4:41 | 4:33 |
|
1m |
| 6 | 4:41 | 5:02 |
|
-56m |
| 7 | 4:45 | 5:22 |
|
-64m |
| 8 | 6:29 | 5:59 |
|
23m |
| 9 | 7:20 | 6:19 |
|
34m |
| 10 | 5:54 | 6:09 |
|
-35m |
| 11 | 5:54 | 6:20 |
|
-78m |
| 12 | 6:14 | 6:08 |
|
-40m |
| 13 | 6:51 | 6:13 |
|
22m |
| 14 | 6:53 | 6:52 |
|
-36m |
| 15 | 6:49 | 7:04 |
|
10m |
| 16 | 6:33 | 6:09 |
|
18m |
| 17 | 10:06 | 7:17 |
|
76m |
| 18 | 7:49 | 6:31 |
|
39m |
| 19 | 5:23 | 5:38 |
|
-18m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 1.0km | 6:50 | 6:49 |
|
117 | 16m |
| 1 | 1.0km | 10:23 | 10:21 |
|
126 | 63m |
| 2 | 1.0km | 7:35 | 7:34 |
|
141 | 51m |
| 3 | 1.0km | 6:29 | 6:29 |
|
137 | 22m |
| 4 | 0.0km | 18s | 6:01 |
|
131 | 0m |
| 5 | 0.8km | 3:25 | 4:16 |
|
155 | 12m |
| 6 | 0.2km | 1:17 | 6:24 |
|
155 | 0m |
| 7 | 0.8km | 3:17 | 4:06 |
|
159 | 0m |
| 8 | 0.2km | 1:31 | 7:34 |
|
144 | 0m |
| 9 | 0.8km | 3:22 | 4:12 |
|
157 | 0m |
| 10 | 0.2km | 1:43 | 8:35 |
|
151 | 10m |
| 11 | 0.8km | 5:06 | 6:23 |
|
144 | 18m |
| 12 | 0.2km | 1:17 | 6:24 |
|
143 | 6m |
| 13 | 0.8km | 6:02 | 7:32 |
|
146 | 41m |
| 14 | 0.2km | 1:19 | 6:35 |
|
144 | 6m |
| 15 | 0.8km | 4:39 | 5:48 |
|
135 | 0m |
| 16 | 0.2km | 1:14 | 6:10 |
|
140 | 5m |
| 17 | 0.8km | 4:45 | 5:55 |
|
131 | 4m |
| 18 | 0.2km | 1:11 | 5:54 |
|
121 | 0m |
| 19 | 0.8km | 4:55 | 6:09 |
|
125 | 12m |
| 20 | 0.2km | 1:20 | 6:40 |
|
141 | 8m |
| 21 | 1.0km | 6:57 | 6:56 |
|
139 | 35m |
| 22 | 1.0km | 6:58 | 6:58 |
|
133 | 22m |
| 23 | 1.0km | 7:35 | 7:34 |
|
139 | 29m |
| 24 | 1.0km | 6:38 | 6:38 |
|
137 | 33m |
| 25 | 1.0km | 10:17 | 10:17 |
|
145 | 99m |
| 26 | 1.0km | 7:51 | 7:51 |
|
144 | 49m |
| 27 | 0.5km | 2:32 | 5:23 |
|
138 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia