Distancia
4.33
km
Tiempo en movimiento
31:16
Ritmo medio
7:13
/km
Desnivel
224
m
Tiempo transcurrido
31:32
GAP
5:54
/km
Calorías
359 kcal
Energía
421 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
139
Máx
155
Tiempo en zona
Z1
1.4%
Z2
24.3%
Z3
24.7%
Z4
49.5%
Z5
0%
Potencia
Media
225w
Máx
670
w
Potencia normalizada
259w
Mejores esfuerzos
5s
660w
10.05 w/kg
1m
333w
5.07 w/kg
5m
291w
4.43 w/kg
20m
239w
3.64 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:41 | 5:34 |
|
30m |
| 2 | 10:57 | 6:37 |
|
139m |
| 3 | 6:14 | 5:38 |
|
18m |
| 4 | 5:31 | 5:37 |
|
-168m |
| 5 | 5:40 | 6:17 |
|
-29m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 1.0km | 6:42 | 6:41 |
|
132 | 50m |
| 1 | 1.0km | 11:09 | 11:11 |
|
147 | 142m |
| 2 | 1.0km | 6:14 | 6:14 |
|
144 | 33m |
| 3 | 1.0km | 5:31 | 5:31 |
|
131 | 0m |
| 4 | 0.3km | 1:56 | 5:49 |
|
128 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia