Distancia
9.24
km
Tiempo en movimiento
38:27
Ritmo medio
4:09
/km
Desnivel
44
m
Tiempo transcurrido
52:46
GAP
5:17
/km
Calorías
651 kcal
Energía
811 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
159
Máx
190
Tiempo en zona
Z1
11.9%
Z2
13.1%
Z3
6.6%
Z4
18%
Z5
50.3%
Potencia
Media
351w
Máx
825
w
Potencia normalizada
328w
Mejores esfuerzos
5s
465w
7.08 w/kg
1m
394w
6 w/kg
5m
378w
5.75 w/kg
20m
297w
4.52 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:45 | 4:32 |
|
16m |
| 2 | 4:20 | 5:35 |
|
2m |
| 3 | 4:08 | 5:53 |
|
-2m |
| 4 | 3:56 | 3:55 |
|
1m |
| 5 | 4:04 | 5:55 |
|
-2m |
| 6 | 4:03 | 5:53 |
|
-2m |
| 7 | 4:04 | 4:01 |
|
2m |
| 8 | 4:09 | 5:54 |
|
-3m |
| 9 | 3:56 | 6:18 |
|
0m |
| 10 | 3:54 | 3:55 |
|
-2m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 1.0km | 4:50 | 4:49 |
|
139 | 16m |
| 1 | 0.2km | 2:09 | 13:01 |
|
148 | 0m |
| 2 | 1.0km | 4:14 | 4:13 |
|
155 | 6m |
| 3 | 0.5km | 1:58 | 4:06 |
|
166 | 1m |
| 4 | 0.0km | 2:00 | 1:09:26 |
|
155 | 0m |
| 5 | 1.0km | 3:56 | 3:55 |
|
153 | 3m |
| 6 | 0.5km | 1:53 | 3:54 |
|
178 | 0m |
| 7 | 0.0km | 2:00 | 1:23:20 |
|
154 | 0m |
| 8 | 1.0km | 4:04 | 4:03 |
|
161 | 5m |
| 9 | 0.5km | 1:55 | 3:58 |
|
173 | 3m |
| 10 | 0.0km | 2:00 | 1:32:35 |
|
173 | 0m |
| 11 | 1.0km | 4:05 | 4:05 |
|
161 | 3m |
| 12 | 0.5km | 1:52 | 4:01 |
|
174 | 0m |
| 13 | 0.0km | 2:00 | 55:33 |
|
152 | 0m |
| 14 | 1.0km | 3:58 | 3:59 |
|
162 | 3m |
| 15 | 0.0km | 3:00 | 1:06:40 |
|
145 | 0m |
| 16 | 1.0km | 3:51 | 3:51 |
|
164 | 6m |
| 17 | 0.0km | 3:00 | 2:18:53 |
|
176 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia