Distancia
9.51
km
Tiempo en movimiento
43:29
Ritmo medio
4:34
/km
Desnivel
92
m
Tiempo transcurrido
59:03
GAP
5:37
/km
Calorías
656 kcal
Energía
848 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
151
Máx
173
Tiempo en zona
Z1
22.4%
Z2
8.5%
Z3
15%
Z4
21.6%
Z5
32.5%
Potencia
Media
324w
Máx
468
w
Potencia normalizada
311w
Mejores esfuerzos
5s
459w
6.99 w/kg
1m
417w
6.35 w/kg
5m
387w
5.89 w/kg
20m
277w
4.22 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:14 | 5:17 |
|
-9m |
| 2 | 5:21 | 5:11 |
|
10m |
| 3 | 4:37 | 4:59 |
|
-12m |
| 4 | 3:59 | 6:23 |
|
-7m |
| 5 | 4:12 | 3:55 |
|
21m |
| 6 | 4:02 | 6:27 |
|
-14m |
| 7 | 4:11 | 6:43 |
|
-7m |
| 8 | 4:15 | 4:04 |
|
4m |
| 9 | 5:00 | 8:00 |
|
15m |
| 10 | 4:59 | 4:46 |
|
4m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:15 | 5:15 |
|
127 | 10m |
| 2 | 1.0km | 5:22 | 5:21 |
|
141 | 12m |
| 3 | 0.2km | 1:41 | 8:22 |
|
135 | 0m |
| 4 | 1.0km | 4:06 | 4:05 |
|
154 | 3m |
| 5 | 0.5km | 2:01 | 4:02 |
|
166 | 3m |
| 6 | 0.0km | 4:00 | 1:44:10 |
|
100 | 0m |
| 7 | 1.0km | 4:03 | 4:02 |
|
158 | 15m |
| 8 | 0.5km | 2:04 | 4:08 |
|
170 | 7m |
| 9 | 0.0km | 4:00 | 3:28:20 |
|
109 | 0m |
| 10 | 1.0km | 4:00 | 3:59 |
|
154 | 2m |
| 11 | 0.5km | 2:06 | 4:11 |
|
168 | 0m |
| 12 | 0.0km | 4:00 | 1:59:02 |
|
125 | 0m |
| 13 | 1.0km | 4:16 | 4:15 |
|
159 | 17m |
| 14 | 0.5km | 1:58 | 3:55 |
|
169 | 0m |
| 15 | 0.0km | 4:00 | 1:51:06 |
|
154 | 0m |
| 16 | 1.0km | 5:11 | 5:10 |
|
145 | 22m |
| 17 | 0.2km | 54s | 4:56 |
|
155 | 3m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia