galiñeiro-aloia-galiñeiro

septiembre 6, 2026 · 09:31 Foggy, 16.9°C 100% humedad 7.2km/h W
Distancia
21.20 km
Tiempo en movimiento
2:44:37
Ritmo medio
7:45 /km
Desnivel
1 042 m
Tiempo transcurrido 2:52:52
GAP 6:55 /km
Calorías 1834 kcal
Energía 1881 kJ
Equipamiento No especificado Dispositivo Garmin Forerunner 965

Frecuencia cardíaca

ppm
Media
146
Máx
164
Tiempo en zona
Z1
3%
Z2
9.4%
Z3
15.5%
Z4
69.7%
Z5
2.4%

Potencia

vatios
Media
201w
Máx
494 w
Potencia normalizada
243w
Mejores esfuerzos
5s
477w
7.26 w/kg
1m
364w
5.54 w/kg
5m
307w
4.67 w/kg
20m
250w
3.81 w/kg
1h
229w
3.49 w/kg

Parciales

km Ritmo GAP Desn.
1 11:39 8:07
71m
2 19:22 10:46
89m
3 10:36 7:32
88m
4 6:38 7:36
-132m
5 5:04 5:11
-48m
6 6:38 5:48
23m
7 9:06 8:12
-59m
8 5:59 5:57
-10m
9 7:58 6:37
26m
10 7:24 6:11
33m
11 7:58 6:08
77m
12 7:18 11:07
3m
13 5:49 6:27
-45m
14 5:48 5:55
-33m
15 6:49 6:20
-14m
16 5:43 5:53
-44m
17 6:38 6:26
-6m
18 9:48 8:03
101m
19 6:23 6:17
-18m
20 5:35 5:34
-20m
21 4:40 4:56
-33m
22 8:12 7:46
-46m
Vuelta Distancia Tiempo Ritmo FC Desn.
1 1.0km 11:39 11:39
136 114m
2 1.0km 19:23 19:22
143 175m
3 1.0km 10:38 10:36
148 98m
4 1.0km 6:38 6:38
127 2m
5 1.0km 5:04 5:03
149 13m
6 1.0km 6:39 6:38
154 52m
7 1.0km 9:05 9:06
139 42m
8 1.0km 5:59 5:58
150 28m
9 1.0km 7:59 7:58
151 62m
10 1.0km 7:23 7:22
149 56m
11 1.0km 7:57 7:56
153 87m
12 1.0km 7:18 7:18
143 53m
13 1.0km 5:50 5:49
142 23m
14 1.0km 5:48 5:48
148 28m
15 1.0km 6:49 6:49
146 35m
16 1.0km 5:43 5:42
146 13m
17 1.0km 6:38 6:38
149 36m
18 1.0km 9:45 9:44
147 110m
19 0.5km 3:38 6:49
142 15m
20 1.0km 5:41 5:41
149 25m
21 1.0km 5:03 5:03
148 7m
22 0.7km 3:52 5:48
151 2m

Distribution

Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia