Distancia
5.10
km
Tiempo en movimiento
39:12
Ritmo medio
7:41
/km
Desnivel
312
m
Tiempo transcurrido
41:14
GAP
6:22
/km
Calorías
474 kcal
Energía
524 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
145
Máx
165
Tiempo en zona
Z1
1.4%
Z2
4.9%
Z3
17.2%
Z4
73.7%
Z5
2.8%
Potencia
Media
222w
Máx
443
w
Potencia normalizada
254w
Mejores esfuerzos
5s
432w
6.58 w/kg
1m
324w
4.93 w/kg
5m
291w
4.43 w/kg
20m
273w
4.16 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 8:20 | 5:53 |
|
93m |
| 2 | 8:57 | 6:23 |
|
110m |
| 3 | 9:21 | 6:53 |
|
96m |
| 4 | 6:24 | 6:49 |
|
-115m |
| 5 | 5:37 | 5:54 |
|
-144m |
| 6 | 5:31 | 5:52 |
|
-15m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 8:19 | 8:20 |
|
138 | 93m |
| 2 | 1.0km | 9:34 | 9:34 |
|
152 | 111m |
| 3 | 1.0km | 9:57 | 9:55 |
|
145 | 98m |
| 4 | 1.0km | 7:03 | 7:03 |
|
147 | 10m |
| 5 | 1.0km | 5:47 | 5:47 |
|
142 | 0m |
| 6 | 0.1km | 32s | 5:24 |
|
134 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia