Distancia
8.63
km
Tiempo en movimiento
47:07
Ritmo medio
5:27
/km
Desnivel
33
m
Tiempo transcurrido
47:13
GAP
5:25
/km
Calorías
539 kcal
Energía
783 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
137
Máx
145
Tiempo en zona
Z1
1.7%
Z2
8.3%
Z3
85%
Z4
5.1%
Z5
0%
Potencia
Media
276w
Máx
341
w
Potencia normalizada
278w
Mejores esfuerzos
5s
333w
5.07 w/kg
1m
313w
4.76 w/kg
5m
294w
4.47 w/kg
20m
285w
4.34 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:40 | 5:24 |
|
11m |
| 2 | 5:25 | 5:23 |
|
3m |
| 3 | 5:32 | 5:27 |
|
3m |
| 4 | 5:33 | 5:31 |
|
-3m |
| 5 | 5:26 | 5:30 |
|
-9m |
| 6 | 5:16 | 5:15 |
|
-2m |
| 7 | 5:22 | 5:18 |
|
4m |
| 8 | 5:28 | 5:32 |
|
0m |
| 9 | 5:22 | 5:25 |
|
-3m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:40 | 5:40 |
|
127 | 11m |
| 2 | 1.0km | 5:25 | 5:24 |
|
139 | 3m |
| 3 | 1.0km | 5:32 | 5:32 |
|
139 | 5m |
| 4 | 1.0km | 5:32 | 5:32 |
|
137 | 4m |
| 5 | 1.0km | 5:26 | 5:25 |
|
134 | 0m |
| 6 | 1.0km | 5:16 | 5:16 |
|
140 | 0m |
| 7 | 1.0km | 5:22 | 5:21 |
|
141 | 4m |
| 8 | 1.0km | 5:35 | 5:34 |
|
139 | 7m |
| 9 | 0.2km | 1:08 | 5:14 |
|
138 | 0m |
| 10 | 0.4km | 2:12 | 5:22 |
|
137 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia