Evening Run

agosto 25, 2026 · 20:44 Cloudy, 20.4°C 76% humedad 4.7km/h SW
Distancia
11.07 km
Tiempo en movimiento
1:03:47
Ritmo medio
5:45 /km
Desnivel
458 m
Tiempo transcurrido 1:09:49
GAP 5:50 /km
Calorías 807 kcal
Energía 1097 kJ
Equipamiento No especificado Dispositivo Garmin Forerunner 965

Frecuencia cardíaca

ppm
Media
145
Máx
174
Tiempo en zona
Z1
4.8%
Z2
20.3%
Z3
24.9%
Z4
27%
Z5
23%

Potencia

vatios
Media
285w
Máx
516 w
Potencia normalizada
327w
Mejores esfuerzos
5s
505w
7.69 w/kg
1m
471w
7.17 w/kg
5m
324w
4.93 w/kg
20m
283w
4.31 w/kg
1h
264w
4.02 w/kg

Parciales

km Ritmo GAP Desn.
1 5:17 5:20
-11m
2 5:48 5:39
10m
3 5:46 5:26
-1m
4 5:47 5:37
18m
5 5:55 6:02
-12m
6 6:10 6:24
-13m
7 5:42 5:37
9m
8 5:58 6:13
7m
9 5:31 6:04
6m
10 5:47 6:18
-14m
11 5:41 5:31
-2m
12 4:55 4:55
0m
Vuelta Distancia Tiempo Ritmo FC Desn.
1 1.0km 5:18 5:18
132 9m
2 0.9km 5:18 6:11
133 0m
3 0.3km 1:30 5:02
145 33m
4 0.3km 2:15 7:20
143 0m
5 0.3km 1:30 5:03
134 33m
6 0.3km 2:15 7:18
143 0m
7 0.3km 1:30 5:03
145 30m
8 0.3km 2:15 7:26
149 0m
9 0.3km 1:30 5:07
151 30m
10 0.3km 2:15 7:18
149 0m
11 0.3km 1:30 5:23
147 29m
12 0.3km 2:15 7:56
149 1m
13 0.3km 1:30 5:15
144 30m
14 0.3km 2:15 7:42
149 1m
15 0.3km 1:30 5:31
148 28m
16 0.3km 2:15 7:40
148 1m
17 0.3km 1:30 5:32
146 28m
18 0.3km 2:15 8:10
148 0m
19 0.3km 1:30 5:15
152 30m
20 0.3km 2:15 7:32
151 0m
21 0.3km 1:30 5:36
143 27m
22 0.3km 2:15 8:07
151 1m
23 0.3km 1:30 5:30
150 28m
24 0.3km 2:15 7:51
153 0m
25 0.3km 1:30 5:23
159 29m
26 0.3km 2:15 7:58
155 0m
27 0.3km 1:30 5:23
146 28m
28 0.3km 2:15 7:34
151 1m
29 0.3km 1:30 5:17
153 29m
30 0.3km 2:15 7:45
152 0m
31 0.3km 1:30 4:55
149 32m
32 0.3km 2:15 7:58
151 4m
33 0.6km 2:57 5:05
137 0m

Distribution

Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia