Carrera de noche

agosto 20, 2026 · 19:01 Actividad en grupo Clear, 21.0°C 75% humedad 10.9km/h W
Distancia
13.10 km
Tiempo en movimiento
1:27:45
Ritmo medio
6:41 /km
Desnivel
54 m
Tiempo transcurrido 1:27:50
GAP 6:38 /km
Calorías 923 kcal
Energía 1111 kJ
Equipamiento No especificado Dispositivo Garmin Forerunner 965

Frecuencia cardíaca

ppm
Media
153
Máx
187
Tiempo en zona
Z1
24.3%
Z2
14.6%
Z3
5.3%
Z4
12.9%
Z5
42.8%

Potencia

vatios
Media
319w
Máx
599 w
Potencia normalizada
314w
Mejores esfuerzos
5s
539w
8.2 w/kg
1m
406w
6.18 w/kg
5m
378w
5.75 w/kg
20m
294w
4.47 w/kg
1h
234w
3.56 w/kg

Parciales

km Ritmo GAP Desn.
1 5:28 5:15
7m
2 11:39 11:31
0m
3 4:03 4:01
1m
4 7:45 7:45
-5m
5 4:01 3:57
2m
6 7:42 7:46
-5m
7 3:59 3:53
4m
8 7:45 7:43
-3m
9 6:43 6:38
1m
10 6:43 6:38
1m
11 6:44 6:11
2m
12 5:36 5:59
1m
13 7:24 7:22
0m
14 22:31 22:16
0m
Vuelta Distancia Tiempo Ritmo FC Desn.
1 1.0km 5:28 5:27
135 8m
2 0.7km 10:33 14:07
115 4m
3 1.0km 4:05 4:05
149 6m
4 1.0km 4:01 4:03
165 3m
5 0.1km 4:00 1:01:43
125 0m
6 1.0km 3:57 3:56
160 5m
7 1.0km 4:02 4:03
173 3m
8 0.1km 3:58 57:28
126 0m
9 1.0km 3:59 3:59
162 7m
10 1.0km 3:55 3:58
172 4m
11 0.1km 3:59 1:12:27
146 0m
12 1.0km 3:49 3:50
167 6m
13 0.0km 3:00 1:12:27
137 0m
14 1.0km 3:52 3:54
162 5m
15 0.1km 3:00 57:28
132 0m
16 1.0km 3:50 3:52
162 5m
17 0.0km 3:00 1:32:35
133 0m
18 0.5km 1:52 3:46
162 4m
19 0.0km 2:00 1:32:35
147 0m
20 0.5km 1:46 3:35
150 0m
21 0.0km 2:00 42:44
138 0m
22 0.5km 1:51 3:44
149 4m
23 0.0km 1:57 1:32:35
156 0m
24 0.5km 1:43 3:32
143 0m
25 0.0km 2:00 46:17
139 0m

Distribution

Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia