Distancia
5.35
km
Tiempo en movimiento
30:23
Ritmo medio
5:40
/km
Desnivel
102
m
Tiempo transcurrido
30:23
GAP
5:27
/km
Calorías
360 kcal
Energía
518 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
137
Máx
153
Tiempo en zona
Z1
1.4%
Z2
22.8%
Z3
47.7%
Z4
28.1%
Z5
0%
Potencia
Media
284w
Máx
422
w
Potencia normalizada
293w
Mejores esfuerzos
5s
417w
6.35 w/kg
1m
363w
5.53 w/kg
5m
310w
4.72 w/kg
20m
286w
4.35 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:52 | 5:26 |
|
19m |
| 2 | 5:40 | 5:28 |
|
-5m |
| 3 | 5:54 | 5:22 |
|
22m |
| 4 | 5:33 | 5:51 |
|
-43m |
| 5 | 5:26 | 5:10 |
|
9m |
| 6 | 5:32 | 5:15 |
|
5m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:52 | 5:52 |
|
135 | 31m |
| 2 | 1.0km | 5:40 | 5:40 |
|
138 | 17m |
| 3 | 1.0km | 5:54 | 5:54 |
|
140 | 34m |
| 4 | 1.0km | 5:33 | 5:33 |
|
132 | 2m |
| 5 | 1.0km | 5:26 | 5:25 |
|
139 | 16m |
| 6 | 0.3km | 1:55 | 5:28 |
|
145 | 10m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia