Distancia
10.22
km
Tiempo en movimiento
1:12:04
Ritmo medio
7:03
/km
Desnivel
45
m
Tiempo transcurrido
1:12:14
GAP
6:58
/km
Calorías
715 kcal
Energía
871 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
144
Máx
178
Tiempo en zona
Z1
32.3%
Z2
19.9%
Z3
3.2%
Z4
9.4%
Z5
35.2%
Potencia
Media
313w
Máx
577
w
Potencia normalizada
310w
Mejores esfuerzos
5s
531w
8.08 w/kg
1m
412w
6.27 w/kg
5m
302w
4.6 w/kg
20m
225w
3.42 w/kg
1h
208w
3.17 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:54 | 5:42 |
|
7m |
| 2 | 11:49 | 11:53 |
|
-3m |
| 3 | 6:40 | 6:34 |
|
0m |
| 4 | 6:40 | 6:36 |
|
0m |
| 5 | 3:56 | 3:48 |
|
1m |
| 6 | 6:35 | 6:39 |
|
-1m |
| 7 | 6:40 | 6:36 |
|
0m |
| 8 | 6:40 | 6:34 |
|
1m |
| 9 | 6:38 | 6:45 |
|
0m |
| 10 | 6:41 | 6:37 |
|
1m |
| 11 | 17:32 | 15:52 |
|
-3m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:55 | 5:54 |
|
118 | 7m |
| 2 | 1.0km | 11:38 | 12:09 |
|
111 | 0m |
| 3 | 1.0km | 3:47 | 3:49 |
|
146 | 5m |
| 4 | 0.0km | 2:56 | 1:51:06 |
|
130 | 0m |
| 5 | 1.0km | 3:47 | 3:50 |
|
144 | 5m |
| 6 | 0.0km | 2:56 | 1:06:40 |
|
126 | 0m |
| 7 | 1.0km | 3:51 | 3:53 |
|
162 | 5m |
| 8 | 0.0km | 2:59 | 1:01:43 |
|
134 | 0m |
| 9 | 1.0km | 3:51 | 3:51 |
|
164 | 4m |
| 10 | 0.0km | 3:00 | 1:09:26 |
|
127 | 0m |
| 11 | 1.0km | 3:50 | 3:50 |
|
156 | 5m |
| 12 | 0.0km | 3:00 | 1:06:40 |
|
135 | 0m |
| 13 | 1.0km | 3:48 | 3:47 |
|
162 | 5m |
| 14 | 0.1km | 3:00 | 57:28 |
|
137 | 0m |
| 15 | 1.0km | 3:50 | 3:50 |
|
166 | 5m |
| 16 | 0.0km | 3:00 | 1:19:21 |
|
140 | 0m |
| 17 | 1.0km | 3:49 | 3:50 |
|
161 | 4m |
| 18 | 0.0km | 3:00 | 2:46:40 |
|
160 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia