Distancia
14.56
km
Tiempo en movimiento
1:19:56
Ritmo medio
5:29
/km
Desnivel
169
m
Tiempo transcurrido
1:19:58
GAP
5:09
/km
Calorías
958 kcal
Energía
1309 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
156
Máx
175
Tiempo en zona
Z1
14.2%
Z2
8.3%
Z3
12.6%
Z4
10.8%
Z5
54.1%
Potencia
Media
325w
Máx
491
w
Potencia normalizada
328w
Mejores esfuerzos
5s
483w
7.35 w/kg
1m
432w
6.58 w/kg
5m
388w
5.91 w/kg
20m
320w
4.87 w/kg
1h
288w
4.38 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:21 | 5:23 |
|
-11m |
| 2 | 5:28 | 5:16 |
|
4m |
| 3 | 4:50 | 4:54 |
|
-11m |
| 4 | 4:10 | 4:10 |
|
-1m |
| 5 | 4:13 | 3:59 |
|
14m |
| 6 | 8:03 | 8:04 |
|
-18m |
| 7 | 4:23 | 4:03 |
|
9m |
| 8 | 4:28 | 4:01 |
|
27m |
| 9 | 8:03 | 7:54 |
|
-3m |
| 10 | 4:19 | 4:14 |
|
-1m |
| 11 | 4:08 | 4:12 |
|
-20m |
| 12 | 7:22 | 7:14 |
|
-2m |
| 13 | 4:21 | 4:16 |
|
-1m |
| 14 | 4:26 | 4:12 |
|
14m |
| 15 | 11:15 | 5:37 |
|
-3m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:22 | 5:21 |
|
128 | 8m |
| 2 | 1.0km | 5:28 | 5:27 |
|
138 | 15m |
| 3 | 0.2km | 1:35 | 6:32 |
|
130 | 0m |
| 4 | 1.0km | 4:16 | 4:15 |
|
147 | 0m |
| 5 | 1.0km | 4:10 | 4:10 |
|
161 | 0m |
| 6 | 1.0km | 4:11 | 4:11 |
|
167 | 19m |
| 7 | 0.0km | 4:00 | 2:18:53 |
|
128 | 0m |
| 8 | 1.0km | 4:12 | 4:11 |
|
151 | 13m |
| 9 | 1.0km | 4:28 | 4:28 |
|
168 | 29m |
| 10 | 1.0km | 4:19 | 4:19 |
|
172 | 18m |
| 11 | 0.0km | 4:00 | 1:38:02 |
|
145 | 0m |
| 12 | 1.0km | 4:16 | 4:15 |
|
158 | 16m |
| 13 | 1.0km | 4:16 | 4:15 |
|
168 | 8m |
| 14 | 1.0km | 4:10 | 4:10 |
|
167 | 8m |
| 15 | 0.2km | 4:00 | 19:50 |
|
136 | 0m |
| 16 | 1.0km | 4:21 | 4:21 |
|
159 | 16m |
| 17 | 1.0km | 4:20 | 4:19 |
|
166 | 8m |
| 18 | 1.0km | 4:23 | 4:23 |
|
170 | 19m |
| 19 | 0.0km | 4:00 | 1:27:43 |
|
170 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia