Distancia
11.99
km
Tiempo en movimiento
1:03:55
Ritmo medio
5:19
/km
Desnivel
37
m
Tiempo transcurrido
1:04:34
GAP
5:20
/km
Calorías
764 kcal
Energía
1046 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
150
Máx
175
Tiempo en zona
Z1
15%
Z2
11.7%
Z3
2.4%
Z4
13.4%
Z5
57.5%
Potencia
Media
302w
Máx
529
w
Potencia normalizada
317w
Mejores esfuerzos
5s
509w
7.75 w/kg
1m
390w
5.94 w/kg
5m
352w
5.36 w/kg
20m
349w
5.31 w/kg
1h
273w
4.16 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:36 | 5:24 |
|
5m |
| 2 | 10:45 | 10:57 |
|
0m |
| 3 | 8:03 | 7:45 |
|
1m |
| 4 | 4:21 | 4:20 |
|
1m |
| 5 | 4:17 | 4:15 |
|
0m |
| 6 | 4:16 | 4:16 |
|
-1m |
| 7 | 4:15 | 4:15 |
|
-2m |
| 8 | 4:32 | 5:08 |
|
-1m |
| 9 | 4:25 | 4:23 |
|
0m |
| 10 | 4:28 | 4:26 |
|
0m |
| 11 | 4:27 | 4:25 |
|
0m |
| 12 | 4:24 | 4:22 |
|
1m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:37 | 5:36 |
|
122 | 7m |
| 2 | 1.0km | 10:46 | 10:45 |
|
110 | 2m |
| 3 | 0.1km | 4:11 | 52:05 |
|
81 | 0m |
| 4 | 0.8km | 3:16 | 4:06 |
|
139 | 5m |
| 5 | 0.2km | 1:08 | 5:40 |
|
153 | 0m |
| 6 | 0.8km | 3:07 | 3:58 |
|
162 | 4m |
| 7 | 0.2km | 1:00 | 5:04 |
|
160 | 0m |
| 8 | 0.8km | 3:12 | 4:01 |
|
165 | 3m |
| 9 | 0.2km | 1:01 | 5:07 |
|
162 | 0m |
| 10 | 0.8km | 3:12 | 4:02 |
|
165 | 3m |
| 11 | 0.2km | 1:00 | 5:03 |
|
164 | 0m |
| 12 | 0.8km | 3:15 | 4:05 |
|
166 | 2m |
| 13 | 0.2km | 57s | 4:44 |
|
164 | 0m |
| 14 | 0.8km | 3:25 | 4:16 |
|
159 | 3m |
| 15 | 0.2km | 1:05 | 5:34 |
|
160 | 0m |
| 16 | 0.8km | 3:20 | 4:13 |
|
166 | 3m |
| 17 | 0.2km | 1:01 | 5:12 |
|
164 | 0m |
| 18 | 0.8km | 3:22 | 4:13 |
|
166 | 3m |
| 19 | 0.2km | 1:02 | 5:14 |
|
163 | 0m |
| 20 | 0.8km | 3:20 | 4:10 |
|
166 | 3m |
| 21 | 0.2km | 1:05 | 5:24 |
|
164 | 0m |
| 22 | 0.8km | 3:14 | 4:05 |
|
170 | 3m |
| 23 | 0.2km | 1:05 | 5:35 |
|
166 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia