Carrera de noche

julio 30, 2026 · 18:09 Cloudy, 22.3°C 65% humedad 12.5km/h W
Distancia
6.83 km
Tiempo en movimiento
29:12
Ritmo medio
4:16 /km
Desnivel
21 m
Tiempo transcurrido 47:52
GAP 6:04 /km
Calorías 517 kcal
Energía 570 kJ
Equipamiento No especificado Dispositivo Garmin Forerunner 965

Frecuencia cardíaca

ppm
Media
138
Máx
173
Tiempo en zona
Z1
17.7%
Z2
28%
Z3
10.9%
Z4
20.6%
Z5
22.7%

Potencia

vatios
Media
318w
Máx
494 w
Potencia normalizada
303w
Mejores esfuerzos
5s
480w
7.31 w/kg
1m
441w
6.71 w/kg
5m
272w
4.14 w/kg
20m
215w
3.27 w/kg

Parciales

km Ritmo GAP Desn.
1 5:40 5:36
5m
2 5:00 6:17
1m
3 3:38 5:50
-1m
4 3:42 5:56
3m
5 4:31 7:13
0m
6 3:32 5:40
-2m
7 3:42 5:55
2m
Vuelta Distancia Tiempo Ritmo FC Desn.
1 1.0km 5:41 5:41
123 5m
2 0.6km 3:51 6:56
129 3m
3 0.3km 1:07 3:43
123 0m
4 0.0km 1:00 37:02
143 0m
5 0.3km 1:00 3:20
132 0m
6 0.0km 1:00 38:45
154 0m
7 0.3km 59s 3:16
121 0m
8 0.0km 1:00 32:40
144 0m
9 0.3km 58s 3:13
139 2m
10 0.0km 1:00 1:01:43
163 0m
11 0.0km 2:00 4:37:46
94 0m
12 0.3km 58s 3:13
129 0m
13 0.0km 1:00 1:04:06
143 0m
14 0.3km 1:01 3:23
142 1m
15 0.0km 1:00 47:37
147 0m
16 0.3km 1:00 3:20
143 0m
17 0.0km 1:00 25:15
156 0m
18 0.3km 1:00 3:20
148 0m
19 0.1km 1:00 12:15
154 0m
20 0.0km 2:00 57:28
114 0m
21 0.3km 1:00 3:20
131 2m
22 0.0km 1:00 57:28
159 0m
23 0.3km 1:00 3:20
151 0m
24 0.0km 1:00 49:01
161 0m
25 0.3km 1:00 3:20
152 2m
26 0.0km 1:00 55:33
160 0m
27 0.3km 1:01 3:23
156 0m
28 0.0km 1:00 53:45
171 0m
29 0.0km 2:00 2:46:40
107 0m
30 0.3km 1:02 3:26
134 3m
31 0.0km 1:00 42:44
158 0m
32 0.3km 1:03 3:30
156 0m
33 0.0km 1:00 47:37
152 0m
34 0.3km 1:02 3:26
158 3m
35 0.0km 1:00 1:27:43
156 0m
36 0.3km 59s 3:16
158 0m
37 0.0km 1:00 27:19
170 0m

Distribution

Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia