Distancia
15.03
km
Tiempo en movimiento
1:15:13
Ritmo medio
5:00
/km
Desnivel
98
m
Tiempo transcurrido
1:15:59
GAP
4:59
/km
Calorías
977 kcal
Energía
1360 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
149
Máx
167
Tiempo en zona
Z1
0.9%
Z2
1.7%
Z3
13.6%
Z4
73.6%
Z5
10.2%
Potencia
Media
301w
Máx
517
w
Potencia normalizada
306w
Mejores esfuerzos
5s
483w
7.26 w/kg
1m
400w
6.02 w/kg
5m
332w
4.99 w/kg
20m
313w
4.71 w/kg
1h
304w
4.57 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:05 | 5:10 |
|
7m |
| 2 | 5:16 | 5:05 |
|
10m |
| 3 | 5:02 | 4:45 |
|
-2m |
| 4 | 4:21 | 4:47 |
|
-12m |
| 5 | 5:04 | 5:06 |
|
-3m |
| 6 | 5:15 | 5:07 |
|
3m |
| 7 | 4:48 | 4:43 |
|
3m |
| 8 | 5:13 | 5:15 |
|
-8m |
| 9 | 5:12 | 5:11 |
|
-2m |
| 10 | 5:16 | 5:09 |
|
4m |
| 11 | 4:41 | 4:40 |
|
-5m |
| 12 | 5:03 | 4:50 |
|
10m |
| 13 | 4:49 | 4:54 |
|
-12m |
| 14 | 4:47 | 4:45 |
|
4m |
| 15 | 5:03 | 5:13 |
|
0m |
| 16 | 5:33 | 5:37 |
|
0m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:06 | 5:05 |
|
134 | 8m |
| 2 | 1.0km | 5:16 | 5:16 |
|
140 | 9m |
| 3 | 1.0km | 5:02 | 5:02 |
|
148 | 20m |
| 4 | 0.5km | 1:56 | 3:52 |
|
143 | 0m |
| 5 | 1.0km | 4:57 | 4:56 |
|
148 | 0m |
| 6 | 1.0km | 5:10 | 5:09 |
|
143 | 4m |
| 7 | 1.0km | 5:13 | 5:13 |
|
150 | 18m |
| 8 | 0.5km | 2:11 | 4:21 |
|
163 | 4m |
| 9 | 1.0km | 5:13 | 5:13 |
|
150 | 2m |
| 10 | 1.0km | 5:12 | 5:11 |
|
148 | 3m |
| 11 | 1.0km | 5:17 | 5:17 |
|
150 | 8m |
| 12 | 0.5km | 2:13 | 4:25 |
|
157 | 4m |
| 13 | 1.0km | 5:03 | 5:03 |
|
158 | 15m |
| 14 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
153 | 0m |
| 15 | 1.0km | 5:05 | 5:04 |
|
153 | 3m |
| 16 | 0.5km | 2:07 | 4:13 |
|
161 | 5m |
| 17 | 1.0km | 5:03 | 5:03 |
|
156 | 0m |
| 18 | 0.0km | 9s | 4:55 |
|
152 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia