Distancia
15.20
km
Tiempo en movimiento
1:22:04
Ritmo medio
5:24
/km
Desnivel
161
m
Tiempo transcurrido
1:22:04
GAP
5:16
/km
Calorías
998 kcal
Energía
1390 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
144
Máx
155
Tiempo en zona
Z1
1%
Z2
1.8%
Z3
28.3%
Z4
69%
Z5
0%
Potencia
Media
282w
Máx
431
w
Potencia normalizada
287w
Mejores esfuerzos
5s
415w
6.24 w/kg
1m
341w
5.13 w/kg
5m
304w
4.57 w/kg
20m
291w
4.38 w/kg
1h
283w
4.26 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:31 | 5:32 |
|
-9m |
| 2 | 5:10 | 5:10 |
|
-6m |
| 3 | 5:15 | 5:14 |
|
-1m |
| 4 | 5:18 | 5:10 |
|
5m |
| 5 | 5:24 | 5:14 |
|
6m |
| 6 | 5:22 | 5:24 |
|
-18m |
| 7 | 5:42 | 5:15 |
|
11m |
| 8 | 5:40 | 5:21 |
|
8m |
| 9 | 5:24 | 5:15 |
|
4m |
| 10 | 5:20 | 5:16 |
|
0m |
| 11 | 5:13 | 5:14 |
|
-14m |
| 12 | 5:30 | 5:20 |
|
7m |
| 13 | 5:33 | 5:29 |
|
-6m |
| 14 | 5:15 | 5:04 |
|
1m |
| 15 | 5:18 | 5:08 |
|
10m |
| 16 | 5:23 | 4:47 |
|
7m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:31 | 5:31 |
|
130 | 8m |
| 2 | 1.0km | 5:10 | 5:09 |
|
141 | 2m |
| 3 | 1.0km | 5:14 | 5:14 |
|
141 | 0m |
| 4 | 1.0km | 5:18 | 5:18 |
|
144 | 7m |
| 5 | 1.0km | 5:24 | 5:23 |
|
144 | 10m |
| 6 | 1.0km | 5:22 | 5:21 |
|
142 | 17m |
| 7 | 1.0km | 5:42 | 5:42 |
|
146 | 27m |
| 8 | 1.0km | 5:40 | 5:40 |
|
147 | 18m |
| 9 | 1.0km | 5:24 | 5:23 |
|
143 | 11m |
| 10 | 1.0km | 5:20 | 5:19 |
|
147 | 14m |
| 11 | 1.0km | 5:13 | 5:13 |
|
144 | 8m |
| 12 | 1.0km | 5:29 | 5:28 |
|
149 | 13m |
| 13 | 1.0km | 5:33 | 5:33 |
|
142 | 4m |
| 14 | 1.0km | 5:15 | 5:15 |
|
149 | 11m |
| 15 | 0.8km | 4:16 | 5:26 |
|
149 | 11m |
| 16 | 0.4km | 2:04 | 5:02 |
|
151 | 8m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia