Distancia
10.08
km
Tiempo en movimiento
1:27:41
Ritmo medio
8:41
/km
Desnivel
455
m
Tiempo transcurrido
1:35:33
GAP
8:09
/km
Calorías
727 kcal
Energía
979 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
125
Máx
155
Tiempo en zona
Z1
29.3%
Z2
44.7%
Z3
18.5%
Z4
7.5%
Z5
0%
Potencia
Media
208w
Máx
530
w
Potencia normalizada
242w
Mejores esfuerzos
5s
496w
7.35 w/kg
1m
363w
5.38 w/kg
5m
318w
4.71 w/kg
20m
232w
3.44 w/kg
1h
212w
3.14 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:44 | 5:47 |
|
36m |
| 2 | 6:06 | 5:27 |
|
24m |
| 3 | 15:17 | 10:40 |
|
110m |
| 4 | 6:10 | 6:17 |
|
-56m |
| 5 | 6:10 | 6:08 |
|
-22m |
| 6 | 6:43 | 6:15 |
|
3m |
| 7 | 10:02 | 8:16 |
|
63m |
| 8 | 9:34 | 8:50 |
|
108m |
| 9 | 9:12 | 11:37 |
|
-127m |
| 10 | 11:15 | 12:21 |
|
-133m |
| 11 | 4:37 | 4:59 |
|
-5m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:44 | 6:43 |
|
126 | 50m |
| 2 | 1.0km | 6:06 | 6:06 |
|
143 | 47m |
| 3 | 1.0km | 15:16 | 15:17 |
|
122 | 121m |
| 4 | 1.0km | 6:10 | 6:10 |
|
130 | 19m |
| 5 | 1.0km | 6:10 | 6:10 |
|
126 | 14m |
| 6 | 1.0km | 6:43 | 6:43 |
|
127 | 25m |
| 7 | 1.0km | 10:03 | 10:02 |
|
126 | 77m |
| 8 | 1.0km | 9:36 | 9:34 |
|
133 | 117m |
| 9 | 0.9km | 8:08 | 9:09 |
|
115 | 3m |
| 10 | 1.0km | 11:50 | 11:49 |
|
110 | 4m |
| 11 | 0.2km | 50s | 4:22 |
|
120 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia