Distancia
13.93
km
Tiempo en movimiento
1:22:46
Ritmo medio
5:56
/km
Desnivel
45
m
Tiempo transcurrido
1:25:02
GAP
5:59
/km
Calorías
971 kcal
Energía
1196 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
151
Máx
181
Tiempo en zona
Z1
9.5%
Z2
10.4%
Z3
8.5%
Z4
29.3%
Z5
42.2%
Potencia
Media
328w
Máx
501
w
Potencia normalizada
319w
Mejores esfuerzos
5s
478w
7.08 w/kg
1m
392w
5.81 w/kg
5m
301w
4.46 w/kg
20m
297w
4.4 w/kg
1h
270w
4 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:17 | 5:12 |
|
3m |
| 2 | 12:37 | 12:31 |
|
0m |
| 3 | 5:09 | 5:09 |
|
0m |
| 4 | 5:09 | 5:07 |
|
-1m |
| 5 | 5:03 | 5:04 |
|
-1m |
| 6 | 5:03 | 5:04 |
|
0m |
| 7 | 5:27 | 5:39 |
|
-1m |
| 8 | 5:20 | 5:29 |
|
0m |
| 9 | 5:25 | 5:28 |
|
0m |
| 10 | 5:19 | 5:31 |
|
0m |
| 11 | 5:49 | 6:07 |
|
-1m |
| 12 | 5:50 | 6:22 |
|
0m |
| 13 | 5:43 | 6:02 |
|
0m |
| 14 | 5:54 | 4:55 |
|
1m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:18 | 5:18 |
|
134 | 5m |
| 2 | 0.8km | 11:33 | 15:25 |
|
108 | 0m |
| 3 | 1.0km | 4:18 | 4:19 |
|
139 | 5m |
| 4 | 0.0km | 1:00 | 31:26 |
|
141 | 0m |
| 5 | 1.0km | 4:11 | 4:13 |
|
152 | 4m |
| 6 | 0.0km | 1:00 | 42:44 |
|
154 | 0m |
| 7 | 1.0km | 4:10 | 4:13 |
|
151 | 3m |
| 8 | 0.0km | 1:00 | 33:20 |
|
138 | 0m |
| 9 | 1.0km | 4:07 | 4:09 |
|
154 | 3m |
| 10 | 0.0km | 1:00 | 37:52 |
|
139 | 0m |
| 11 | 1.0km | 3:59 | 4:03 |
|
158 | 4m |
| 12 | 0.0km | 1:30 | 42:44 |
|
162 | 0m |
| 13 | 1.0km | 3:57 | 3:59 |
|
156 | 4m |
| 14 | 0.0km | 1:30 | 53:45 |
|
164 | 0m |
| 15 | 1.0km | 3:56 | 3:57 |
|
160 | 5m |
| 16 | 0.0km | 1:30 | 1:06:40 |
|
156 | 0m |
| 17 | 1.0km | 3:53 | 3:56 |
|
160 | 3m |
| 18 | 0.0km | 1:30 | 46:17 |
|
146 | 0m |
| 19 | 1.0km | 3:51 | 3:55 |
|
166 | 4m |
| 20 | 0.0km | 2:00 | 1:38:02 |
|
148 | 0m |
| 21 | 1.0km | 3:47 | 3:53 |
|
168 | 4m |
| 22 | 0.0km | 2:00 | 1:38:02 |
|
153 | 0m |
| 23 | 1.0km | 3:49 | 3:52 |
|
170 | 4m |
| 24 | 0.0km | 2:00 | 43:51 |
|
160 | 0m |
| 25 | 1.0km | 3:51 | 3:55 |
|
165 | 4m |
| 26 | 0.0km | 2:00 | 49:01 |
|
157 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia