Distancia
9.28
km
Tiempo en movimiento
45:46
Ritmo medio
4:55
/km
Desnivel
96
m
Tiempo transcurrido
46:16
GAP
4:52
/km
Calorías
585 kcal
Energía
851 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
149
Máx
173
Tiempo en zona
Z1
1%
Z2
12.4%
Z3
34.9%
Z4
12.5%
Z5
39.2%
Potencia
Media
310w
Máx
505
w
Potencia normalizada
321w
Mejores esfuerzos
5s
486w
7.2 w/kg
1m
389w
5.76 w/kg
5m
364w
5.39 w/kg
20m
351w
5.2 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:54 | 5:20 |
|
27m |
| 2 | 5:40 | 5:44 |
|
-18m |
| 3 | 5:47 | 5:28 |
|
15m |
| 4 | 5:30 | 5:34 |
|
-26m |
| 5 | 4:13 | 4:14 |
|
-4m |
| 6 | 4:17 | 4:15 |
|
2m |
| 7 | 4:17 | 4:15 |
|
3m |
| 8 | 4:02 | 4:05 |
|
-6m |
| 9 | 4:35 | 4:48 |
|
10m |
| 10 | 5:12 | 4:58 |
|
4m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:55 | 5:54 |
|
133 | 36m |
| 2 | 1.0km | 5:40 | 5:40 |
|
134 | 8m |
| 3 | 1.0km | 5:47 | 5:47 |
|
139 | 18m |
| 4 | 1.0km | 5:29 | 5:28 |
|
136 | 13m |
| 5 | 0.1km | 21s | 4:53 |
|
131 | 0m |
| 6 | 1.0km | 4:09 | 4:08 |
|
157 | 3m |
| 7 | 1.0km | 4:21 | 4:21 |
|
166 | 4m |
| 8 | 1.0km | 4:12 | 4:11 |
|
165 | 1m |
| 9 | 1.0km | 4:04 | 4:03 |
|
167 | 2m |
| 10 | 0.6km | 2:41 | 4:10 |
|
170 | 7m |
| 11 | 0.6km | 3:02 | 5:22 |
|
149 | 11m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia