Distancia
10.18
km
Tiempo en movimiento
1:03:07
Ritmo medio
6:11
/km
Desnivel
389
m
Tiempo transcurrido
1:03:43
GAP
5:40
/km
Calorías
753 kcal
Energía
987 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
147
Máx
169
Tiempo en zona
Z1
3.7%
Z2
11.9%
Z3
19.6%
Z4
37.8%
Z5
27%
Potencia
Media
269w
Máx
466
w
Potencia normalizada
293w
Mejores esfuerzos
5s
448w
6.64 w/kg
1m
399w
5.91 w/kg
5m
343w
5.08 w/kg
20m
287w
4.25 w/kg
1h
264w
3.91 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:44 | 5:37 |
|
47m |
| 2 | 6:13 | 5:51 |
|
30m |
| 3 | 8:05 | 6:15 |
|
56m |
| 4 | 6:18 | 5:08 |
|
54m |
| 5 | 6:58 | 5:22 |
|
74m |
| 6 | 7:18 | 7:03 |
|
-48m |
| 7 | 5:17 | 5:42 |
|
-72m |
| 8 | 4:31 | 4:41 |
|
-40m |
| 9 | 5:35 | 5:57 |
|
-51m |
| 10 | 4:19 | 4:21 |
|
-40m |
| 11 | 9:21 | 9:37 |
|
-5m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:46 | 6:46 |
|
136 | 59m |
| 2 | 0.7km | 5:03 | 7:05 |
|
145 | 50m |
| 3 | 0.9km | 5:00 | 5:16 |
|
148 | 40m |
| 4 | 0.3km | 4:00 | 13:01 |
|
140 | 28m |
| 5 | 0.8km | 5:00 | 6:07 |
|
158 | 59m |
| 6 | 0.6km | 4:00 | 7:11 |
|
149 | 22m |
| 7 | 0.7km | 5:00 | 6:41 |
|
163 | 67m |
| 8 | 0.4km | 4:00 | 8:54 |
|
136 | 15m |
| 9 | 0.9km | 5:00 | 5:28 |
|
137 | 14m |
| 10 | 0.7km | 4:00 | 5:53 |
|
144 | 14m |
| 11 | 1.0km | 4:10 | 4:10 |
|
157 | 2m |
| 12 | 0.2km | 49s | 3:32 |
|
161 | 0m |
| 13 | 0.6km | 4:00 | 6:46 |
|
133 | 2m |
| 14 | 1.0km | 4:21 | 4:21 |
|
160 | 16m |
| 15 | 0.1km | 38s | 4:39 |
|
162 | 3m |
| 16 | 0.1km | 1:18 | 13:20 |
|
140 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia