Distancia
10.24
km
Tiempo en movimiento
54:14
Ritmo medio
5:17
/km
Desnivel
19
m
Tiempo transcurrido
1:04:51
GAP
6:10
/km
Calorías
653 kcal
Energía
900 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
135
Máx
151
Tiempo en zona
Z1
20.4%
Z2
15.9%
Z3
30.9%
Z4
32.8%
Z5
0%
Potencia
Media
278w
Máx
358
w
Potencia normalizada
281w
Mejores esfuerzos
5s
356w
5.27 w/kg
1m
329w
4.87 w/kg
5m
319w
4.73 w/kg
20m
283w
4.19 w/kg
1h
244w
3.61 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:52 | 5:51 |
|
1m |
| 2 | 5:30 | 5:27 |
|
-1m |
| 3 | 4:52 | 4:52 |
|
1m |
| 4 | 5:10 | 8:16 |
|
-3m |
| 5 | 4:49 | 4:43 |
|
6m |
| 6 | 5:41 | 8:11 |
|
-6m |
| 7 | 4:52 | 4:51 |
|
2m |
| 8 | 5:03 | 5:04 |
|
2m |
| 9 | 5:28 | 7:49 |
|
-2m |
| 10 | 4:49 | 4:47 |
|
0m |
| 11 | 8:32 | 13:40 |
|
-3m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:53 | 5:53 |
|
116 | 2m |
| 2 | 0.8km | 4:28 | 5:42 |
|
131 | 2m |
| 3 | 1.0km | 4:51 | 4:50 |
|
139 | 0m |
| 4 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
140 | 2m |
| 5 | 0.0km | 4:00 | 1:23:20 |
|
126 | 0m |
| 6 | 1.0km | 4:49 | 4:49 |
|
134 | 6m |
| 7 | 1.0km | 4:49 | 4:49 |
|
143 | 3m |
| 8 | 0.1km | 4:00 | 30:51 |
|
115 | 0m |
| 9 | 1.0km | 4:51 | 4:50 |
|
138 | 2m |
| 10 | 1.0km | 4:45 | 4:44 |
|
146 | 1m |
| 11 | 0.1km | 4:00 | 29:14 |
|
114 | 1m |
| 12 | 1.0km | 4:48 | 4:48 |
|
139 | 2m |
| 13 | 1.0km | 4:49 | 4:49 |
|
147 | 0m |
| 14 | 0.1km | 3:49 | 26:27 |
|
117 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia