Distancia
10.17
km
Tiempo en movimiento
1:09:03
Ritmo medio
6:47
/km
Desnivel
500
m
Tiempo transcurrido
1:10:03
GAP
6:00
/km
Calorías
777 kcal
Energía
960 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
152
Máx
176
Tiempo en zona
Z1
11.8%
Z2
8.7%
Z3
6.5%
Z4
43.8%
Z5
29.3%
Potencia
Media
275w
Máx
511
w
Potencia normalizada
297w
Mejores esfuerzos
5s
488w
7.23 w/kg
1m
413w
6.12 w/kg
5m
366w
5.42 w/kg
20m
307w
4.55 w/kg
1h
236w
3.5 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:58 | 4:37 |
|
70m |
| 2 | 7:24 | 5:42 |
|
70m |
| 3 | 7:56 | 5:13 |
|
114m |
| 4 | 7:22 | 5:59 |
|
35m |
| 5 | 6:06 | 5:06 |
|
61m |
| 6 | 9:31 | 8:51 |
|
3m |
| 7 | 5:20 | 5:11 |
|
-73m |
| 8 | 7:38 | 8:16 |
|
-131m |
| 9 | 3:38 | 3:55 |
|
-69m |
| 10 | 7:11 | 7:12 |
|
-12m |
| 11 | 5:33 | 6:07 |
|
-14m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:58 | 5:58 |
|
146 | 70m |
| 2 | 1.0km | 7:24 | 7:24 |
|
150 | 77m |
| 3 | 1.0km | 7:55 | 7:53 |
|
155 | 116m |
| 4 | 0.4km | 4:26 | 11:20 |
|
145 | 45m |
| 5 | 1.0km | 5:03 | 5:03 |
|
159 | 50m |
| 6 | 1.0km | 6:20 | 6:20 |
|
160 | 78m |
| 7 | 0.0km | 4:00 | 2:08:12 |
|
n/d | 0m |
| 8 | 1.0km | 6:21 | 6:21 |
|
149 | 65m |
| 9 | 1.0km | 3:43 | 3:43 |
|
170 | 0m |
| 10 | 0.0km | 4:00 | 4:37:46 |
|
173 | 0m |
| 11 | 1.0km | 3:40 | 3:39 |
|
148 | 0m |
| 12 | 1.0km | 3:46 | 3:46 |
|
163 | 3m |
| 13 | 0.3km | 4:00 | 13:20 |
|
125 | 4m |
| 14 | 0.4km | 2:21 | 5:30 |
|
129 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia