Distancia
12.01
km
Tiempo en movimiento
55:59
Ritmo medio
4:39
/km
Desnivel
38
m
Tiempo transcurrido
56:02
GAP
4:38
/km
Calorías
752 kcal
Energía
1082 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
157
Máx
181
Tiempo en zona
Z1
1.5%
Z2
2.3%
Z3
19.8%
Z4
21.1%
Z5
55.4%
Potencia
Media
322w
Máx
465
w
Potencia normalizada
328w
Mejores esfuerzos
5s
458w
6.79 w/kg
1m
403w
5.97 w/kg
5m
361w
5.35 w/kg
20m
342w
5.07 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:04 | 5:03 |
|
0m |
| 2 | 5:01 | 5:00 |
|
-2m |
| 3 | 5:08 | 5:10 |
|
-4m |
| 4 | 4:09 | 4:10 |
|
-2m |
| 5 | 4:37 | 4:36 |
|
-1m |
| 6 | 4:33 | 4:32 |
|
-3m |
| 7 | 4:10 | 4:03 |
|
-2m |
| 8 | 4:37 | 4:36 |
|
2m |
| 9 | 4:44 | 4:45 |
|
0m |
| 10 | 4:03 | 4:05 |
|
0m |
| 11 | 4:52 | 4:47 |
|
5m |
| 12 | 4:53 | 4:46 |
|
6m |
| 13 | 6:17 | 6:33 |
|
0m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:07 | 5:06 |
|
129 | 5m |
| 2 | 1.0km | 5:01 | 5:01 |
|
142 | 0m |
| 3 | 1.0km | 5:08 | 5:07 |
|
141 | 0m |
| 4 | 1.0km | 4:09 | 4:08 |
|
158 | 0m |
| 5 | 0.5km | 2:30 | 5:00 |
|
153 | 0m |
| 6 | 1.0km | 4:11 | 4:11 |
|
161 | 4m |
| 7 | 0.5km | 2:27 | 4:54 |
|
158 | 0m |
| 8 | 1.0km | 4:10 | 4:10 |
|
166 | 13m |
| 9 | 0.5km | 2:29 | 4:57 |
|
159 | 0m |
| 10 | 1.0km | 4:10 | 4:10 |
|
168 | 6m |
| 11 | 0.5km | 2:41 | 5:21 |
|
161 | 0m |
| 12 | 1.0km | 4:04 | 4:03 |
|
171 | 0m |
| 13 | 0.5km | 2:32 | 5:03 |
|
164 | 3m |
| 14 | 1.0km | 4:32 | 4:31 |
|
170 | 5m |
| 15 | 0.5km | 2:39 | 5:18 |
|
165 | 3m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia