Distancia
12.19
km
Tiempo en movimiento
1:08:49
Ritmo medio
5:38
/km
Desnivel
47
m
Tiempo transcurrido
1:09:22
GAP
5:33
/km
Calorías
832 kcal
Energía
1060 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
152
Máx
180
Tiempo en zona
Z1
13.1%
Z2
9.9%
Z3
10.7%
Z4
15.9%
Z5
50.5%
Potencia
Media
321w
Máx
513
w
Potencia normalizada
324w
Mejores esfuerzos
5s
476w
7.05 w/kg
1m
406w
6.01 w/kg
5m
315w
4.67 w/kg
20m
301w
4.46 w/kg
1h
256w
3.79 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:23 | 5:12 |
|
7m |
| 2 | 9:15 | 9:14 |
|
0m |
| 3 | 7:49 | 7:43 |
|
1m |
| 4 | 5:01 | 5:13 |
|
0m |
| 5 | 4:58 | 4:55 |
|
-1m |
| 6 | 5:02 | 5:03 |
|
-1m |
| 7 | 5:01 | 5:01 |
|
0m |
| 8 | 4:54 | 5:00 |
|
-1m |
| 9 | 4:55 | 4:54 |
|
0m |
| 10 | 4:54 | 4:53 |
|
-1m |
| 11 | 4:57 | 4:54 |
|
0m |
| 12 | 4:55 | 4:51 |
|
1m |
| 13 | 8:46 | 4:23 |
|
-2m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:23 | 5:22 |
|
124 | 9m |
| 2 | 1.0km | 9:16 | 9:15 |
|
120 | 4m |
| 3 | 0.1km | 4:22 | 37:02 |
|
97 | 0m |
| 4 | 1.0km | 3:50 | 3:54 |
|
153 | 6m |
| 5 | 0.0km | 1:00 | 39:40 |
|
159 | 0m |
| 6 | 1.0km | 4:02 | 4:06 |
|
157 | 5m |
| 7 | 0.0km | 1:00 | 37:52 |
|
151 | 0m |
| 8 | 1.0km | 4:02 | 4:04 |
|
159 | 4m |
| 9 | 0.0km | 1:00 | 59:31 |
|
145 | 0m |
| 10 | 1.0km | 4:02 | 4:06 |
|
160 | 4m |
| 11 | 0.0km | 1:00 | 42:44 |
|
149 | 0m |
| 12 | 1.0km | 4:00 | 4:05 |
|
162 | 5m |
| 13 | 0.0km | 1:00 | 29:45 |
|
154 | 0m |
| 14 | 1.0km | 3:58 | 4:03 |
|
164 | 4m |
| 15 | 0.0km | 1:00 | 34:43 |
|
162 | 0m |
| 16 | 1.0km | 3:57 | 4:01 |
|
166 | 4m |
| 17 | 0.0km | 1:00 | 37:02 |
|
158 | 0m |
| 18 | 1.0km | 3:56 | 3:59 |
|
168 | 4m |
| 19 | 0.0km | 1:00 | 1:04:06 |
|
166 | 0m |
| 20 | 1.0km | 4:00 | 4:02 |
|
168 | 4m |
| 21 | 0.0km | 1:00 | 39:40 |
|
162 | 0m |
| 22 | 1.0km | 3:54 | 3:56 |
|
171 | 4m |
| 23 | 0.0km | 1:00 | 52:05 |
|
179 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia