Distancia
11.69
km
Tiempo en movimiento
1:16:53
Ritmo medio
6:34
/km
Desnivel
413
m
Tiempo transcurrido
1:18:12
GAP
6:03
/km
Calorías
826 kcal
Energía
1191 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
135
Máx
152
Tiempo en zona
Z1
4.7%
Z2
30.3%
Z3
37.5%
Z4
27.4%
Z5
0%
Potencia
Media
259w
Máx
426
w
Potencia normalizada
275w
Mejores esfuerzos
5s
421w
6.24 w/kg
1m
363w
5.38 w/kg
5m
315w
4.67 w/kg
20m
291w
4.31 w/kg
1h
267w
3.96 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:56 | 7:06 |
|
-54m |
| 2 | 5:38 | 5:37 |
|
-28m |
| 3 | 5:28 | 5:36 |
|
-20m |
| 4 | 7:30 | 5:54 |
|
63m |
| 5 | 7:36 | 6:00 |
|
71m |
| 6 | 6:44 | 7:25 |
|
-9m |
| 7 | 8:51 | 6:52 |
|
56m |
| 8 | 6:21 | 6:14 |
|
-92m |
| 9 | 6:13 | 5:39 |
|
1m |
| 10 | 5:54 | 5:13 |
|
33m |
| 11 | 5:55 | 5:24 |
|
7m |
| 12 | 5:13 | 5:31 |
|
-31m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:57 | 6:56 |
|
121 | 18m |
| 2 | 1.0km | 5:39 | 5:38 |
|
133 | 12m |
| 3 | 1.0km | 5:29 | 5:28 |
|
129 | 4m |
| 4 | 1.0km | 7:29 | 7:28 |
|
140 | 65m |
| 5 | 1.0km | 7:36 | 7:36 |
|
142 | 73m |
| 6 | 1.0km | 6:44 | 6:43 |
|
130 | 34m |
| 7 | 1.0km | 8:52 | 8:51 |
|
143 | 89m |
| 8 | 1.0km | 6:22 | 6:21 |
|
131 | 20m |
| 9 | 1.0km | 6:13 | 6:13 |
|
133 | 31m |
| 10 | 1.0km | 5:54 | 5:54 |
|
143 | 34m |
| 11 | 1.0km | 5:56 | 5:55 |
|
139 | 38m |
| 12 | 0.3km | 1:43 | 5:04 |
|
139 | 1m |
| 13 | 0.4km | 1:53 | 5:20 |
|
128 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia