Distancia
13.22
km
Tiempo en movimiento
2:01:20
Ritmo medio
9:10
/km
Desnivel
977
m
Tiempo transcurrido
2:05:31
GAP
7:17
/km
Calorías
1193 kcal
Energía
1445 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
143
Máx
170
Tiempo en zona
Z1
8.1%
Z2
23.2%
Z3
24%
Z4
30.2%
Z5
14.5%
Potencia
Media
218w
Máx
450
w
Potencia normalizada
254w
Mejores esfuerzos
5s
445w
6.59 w/kg
1m
389w
5.76 w/kg
5m
303w
4.49 w/kg
20m
234w
3.47 w/kg
1h
206w
3.05 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 7:53 | 7:04 |
|
20m |
| 2 | 12:04 | 8:07 |
|
94m |
| 3 | 9:51 | 6:24 |
|
99m |
| 4 | 8:22 | 6:12 |
|
6m |
| 5 | 7:07 | 7:56 |
|
-59m |
| 6 | 10:21 | 7:50 |
|
29m |
| 7 | 9:31 | 6:54 |
|
33m |
| 8 | 8:22 | 7:54 |
|
-70m |
| 9 | 8:03 | 6:00 |
|
-5m |
| 10 | 10:49 | 7:46 |
|
54m |
| 11 | 8:05 | 7:00 |
|
-13m |
| 12 | 11:29 | 9:17 |
|
-17m |
| 13 | 7:42 | 6:14 |
|
-32m |
| 14 | 6:53 | 7:05 |
|
0m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 7:54 | 7:53 |
|
126 | 37m |
| 2 | 1.0km | 12:06 | 12:04 |
|
138 | 112m |
| 3 | 0.2km | 2:47 | 11:29 |
|
136 | 19m |
| 4 | 0.2km | 2:00 | 10:06 |
|
148 | 44m |
| 5 | 0.1km | 1:00 | 15:43 |
|
160 | 12m |
| 6 | 0.2km | 2:00 | 8:51 |
|
158 | 35m |
| 7 | 0.1km | 1:00 | 10:45 |
|
159 | 13m |
| 8 | 0.7km | 4:30 | 6:04 |
|
138 | 1m |
| 9 | 0.2km | 2:00 | 11:11 |
|
150 | 38m |
| 10 | 0.2km | 2:00 | 11:59 |
|
160 | 29m |
| 11 | 0.1km | 1:00 | 10:49 |
|
146 | 16m |
| 12 | 0.3km | 2:00 | 7:49 |
|
151 | 35m |
| 13 | 0.1km | 1:00 | 11:06 |
|
161 | 10m |
| 14 | 0.7km | 4:30 | 6:27 |
|
134 | 0m |
| 15 | 0.0km | 2:00 | 1:32:35 |
|
132 | 0m |
| 16 | 0.2km | 2:00 | 12:43 |
|
148 | 38m |
| 17 | 0.1km | 1:00 | 11:54 |
|
159 | 13m |
| 18 | 0.2km | 2:00 | 8:57 |
|
159 | 36m |
| 19 | 0.1km | 1:00 | 11:20 |
|
162 | 14m |
| 20 | 0.9km | 4:30 | 5:16 |
|
142 | 0m |
| 21 | 0.1km | 2:00 | 22:31 |
|
140 | 0m |
| 22 | 0.2km | 2:00 | 11:59 |
|
144 | 35m |
| 23 | 0.1km | 1:00 | 15:34 |
|
159 | 14m |
| 24 | 0.2km | 2:00 | 9:41 |
|
157 | 35m |
| 25 | 0.1km | 1:00 | 12:20 |
|
159 | 9m |
| 26 | 0.7km | 4:30 | 6:13 |
|
133 | 0m |
| 27 | 0.1km | 2:00 | 19:09 |
|
124 | 0m |
| 28 | 0.2km | 2:00 | 11:54 |
|
143 | 35m |
| 29 | 0.1km | 1:00 | 15:52 |
|
159 | 14m |
| 30 | 0.2km | 2:00 | 9:15 |
|
155 | 38m |
| 31 | 0.1km | 1:00 | 11:24 |
|
160 | 10m |
| 32 | 0.8km | 4:30 | 5:27 |
|
139 | 0m |
| 33 | 0.0km | 2:00 | 49:01 |
|
131 | 0m |
| 34 | 0.2km | 2:00 | 12:37 |
|
142 | 33m |
| 35 | 0.1km | 1:00 | 16:01 |
|
157 | 14m |
| 36 | 0.2km | 2:00 | 10:09 |
|
156 | 37m |
| 37 | 0.1km | 1:00 | 12:09 |
|
158 | 10m |
| 38 | 0.7km | 4:30 | 6:06 |
|
133 | 0m |
| 39 | 0.2km | 2:00 | 11:24 |
|
119 | 4m |
| 40 | 0.2km | 2:00 | 9:15 |
|
144 | 36m |
| 41 | 0.1km | 1:00 | 13:46 |
|
156 | 11m |
| 42 | 0.2km | 2:00 | 10:28 |
|
154 | 32m |
| 43 | 0.1km | 1:00 | 12:26 |
|
157 | 9m |
| 44 | 0.5km | 4:30 | 8:25 |
|
128 | 0m |
| 45 | 0.0km | 2:00 | 13:53:20 |
|
104 | 0m |
| 46 | 0.2km | 2:00 | 10:09 |
|
141 | 35m |
| 47 | 0.1km | 1:00 | 13:01 |
|
155 | 12m |
| 48 | 0.2km | 2:00 | 9:06 |
|
159 | 39m |
| 49 | 0.1km | 1:00 | 12:31 |
|
161 | 8m |
| 50 | 0.8km | 4:30 | 5:42 |
|
135 | 0m |
| 51 | 0.0km | 31s | 12:09 |
|
137 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia