Distancia
11.15
km
Tiempo en movimiento
1:07:23
Ritmo medio
6:02
/km
Desnivel
370
m
Tiempo transcurrido
1:07:23
GAP
5:30
/km
Calorías
753 kcal
Energía
1105 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
141
Máx
152
Tiempo en zona
Z1
0.7%
Z2
12.8%
Z3
36.8%
Z4
49.8%
Z5
0%
Potencia
Media
273w
Máx
418
w
Potencia normalizada
288w
Mejores esfuerzos
5s
410w
6.07 w/kg
1m
385w
5.7 w/kg
5m
313w
4.64 w/kg
20m
288w
4.27 w/kg
1h
275w
4.07 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:47 | 5:07 |
|
23m |
| 2 | 6:11 | 5:23 |
|
39m |
| 3 | 5:54 | 5:41 |
|
-50m |
| 4 | 6:09 | 5:40 |
|
7m |
| 5 | 5:04 | 5:27 |
|
-67m |
| 6 | 6:54 | 5:30 |
|
58m |
| 7 | 7:12 | 5:52 |
|
49m |
| 8 | 5:52 | 5:44 |
|
-77m |
| 9 | 5:54 | 5:21 |
|
25m |
| 10 | 6:13 | 5:26 |
|
33m |
| 11 | 5:25 | 5:22 |
|
-28m |
| 12 | 4:40 | 5:01 |
|
-8m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:48 | 5:48 |
|
135 | 41m |
| 2 | 1.0km | 6:11 | 6:10 |
|
144 | 45m |
| 3 | 1.0km | 5:54 | 5:54 |
|
137 | 20m |
| 4 | 1.0km | 6:08 | 6:07 |
|
139 | 40m |
| 5 | 1.0km | 5:04 | 5:03 |
|
130 | 2m |
| 6 | 1.0km | 6:54 | 6:53 |
|
145 | 64m |
| 7 | 1.0km | 7:12 | 7:12 |
|
144 | 59m |
| 8 | 1.0km | 5:51 | 5:50 |
|
142 | 19m |
| 9 | 1.0km | 5:54 | 5:54 |
|
146 | 26m |
| 10 | 1.0km | 6:13 | 6:13 |
|
144 | 42m |
| 11 | 1.0km | 5:26 | 5:25 |
|
138 | 19m |
| 12 | 0.1km | 41s | 4:34 |
|
137 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia