Distancia
11.01
km
Tiempo en movimiento
1:05:31
Ritmo medio
5:57
/km
Desnivel
518
m
Tiempo transcurrido
1:06:24
GAP
5:15
/km
Calorías
851 kcal
Energía
1104 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
158
Máx
177
Tiempo en zona
Z1
0.6%
Z2
0.4%
Z3
2.7%
Z4
37.5%
Z5
58.8%
Potencia
Media
283w
Máx
590
w
Potencia normalizada
303w
Mejores esfuerzos
5s
571w
8.46 w/kg
1m
389w
5.76 w/kg
5m
355w
5.26 w/kg
20m
307w
4.55 w/kg
1h
286w
4.24 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:15 | 5:10 |
|
49m |
| 2 | 5:18 | 4:28 |
|
33m |
| 3 | 7:36 | 5:50 |
|
69m |
| 4 | 7:30 | 6:10 |
|
45m |
| 5 | 7:11 | 5:33 |
|
70m |
| 6 | 4:33 | 4:57 |
|
-104m |
| 7 | 5:07 | 5:22 |
|
-66m |
| 8 | 6:44 | 5:10 |
|
62m |
| 9 | 6:09 | 5:09 |
|
46m |
| 10 | 5:20 | 6:04 |
|
-107m |
| 11 | 3:38 | 3:54 |
|
-90m |
| 12 | 7:38 | 3:49 |
|
0m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:16 | 6:15 |
|
151 | 60m |
| 2 | 1.0km | 5:18 | 5:18 |
|
162 | 54m |
| 3 | 1.0km | 7:36 | 7:36 |
|
160 | 85m |
| 4 | 1.0km | 7:30 | 7:30 |
|
159 | 83m |
| 5 | 1.0km | 7:09 | 7:09 |
|
160 | 80m |
| 6 | 1.0km | 4:33 | 4:33 |
|
151 | 0m |
| 7 | 1.0km | 5:07 | 5:06 |
|
153 | 13m |
| 8 | 1.0km | 6:44 | 6:43 |
|
158 | 78m |
| 9 | 1.0km | 6:09 | 6:09 |
|
163 | 56m |
| 10 | 1.0km | 5:20 | 5:19 |
|
153 | 11m |
| 11 | 1.0km | 3:38 | 3:37 |
|
172 | 6m |
| 12 | 0.0km | 5s | 7:05 |
|
n/d | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia