Distancia
9.87
km
Tiempo en movimiento
46:08
Ritmo medio
4:40
/km
Desnivel
13
m
Tiempo transcurrido
46:08
GAP
4:39
/km
Calorías
603 kcal
Energía
882 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
151
Máx
173
Tiempo en zona
Z1
1.9%
Z2
22.8%
Z3
1.2%
Z4
27%
Z5
47.1%
Potencia
Media
319w
Máx
454
w
Potencia normalizada
329w
Mejores esfuerzos
5s
415w
6.15 w/kg
1m
383w
5.67 w/kg
5m
355w
5.26 w/kg
20m
346w
5.13 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:20 | 6:15 |
|
3m |
| 2 | 5:42 | 5:37 |
|
3m |
| 3 | 4:21 | 4:20 |
|
-2m |
| 4 | 4:21 | 4:20 |
|
1m |
| 5 | 4:20 | 4:20 |
|
0m |
| 6 | 4:15 | 4:15 |
|
0m |
| 7 | 4:24 | 4:25 |
|
-1m |
| 8 | 4:21 | 4:21 |
|
-1m |
| 9 | 4:18 | 4:19 |
|
0m |
| 10 | 4:17 | 4:16 |
|
0m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:20 | 6:20 |
|
121 | 4m |
| 2 | 0.9km | 5:09 | 5:59 |
|
128 | 3m |
| 3 | 0.8km | 3:20 | 4:10 |
|
151 | 3m |
| 4 | 0.2km | 1:00 | 5:00 |
|
152 | 0m |
| 5 | 0.8km | 3:17 | 4:06 |
|
159 | 2m |
| 6 | 0.2km | 1:03 | 5:15 |
|
156 | 0m |
| 7 | 0.8km | 3:17 | 4:06 |
|
159 | 0m |
| 8 | 0.2km | 1:03 | 5:15 |
|
157 | 0m |
| 9 | 0.8km | 3:15 | 4:03 |
|
161 | 1m |
| 10 | 0.2km | 1:01 | 5:04 |
|
159 | 0m |
| 11 | 0.8km | 3:14 | 4:02 |
|
162 | 0m |
| 12 | 0.2km | 1:07 | 5:34 |
|
157 | 0m |
| 13 | 0.8km | 3:17 | 4:06 |
|
162 | 0m |
| 14 | 0.2km | 1:03 | 5:15 |
|
161 | 0m |
| 15 | 0.8km | 3:17 | 4:06 |
|
164 | 0m |
| 16 | 0.2km | 1:00 | 5:00 |
|
163 | 0m |
| 17 | 0.8km | 3:14 | 4:02 |
|
167 | 2m |
| 18 | 0.2km | 1:01 | 5:04 |
|
161 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia