Distancia
11.00
km
Tiempo en movimiento
1:13:17
Ritmo medio
6:39
/km
Desnivel
596
m
Tiempo transcurrido
1:20:05
GAP
5:58
/km
Calorías
830 kcal
Energía
1131 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Fotos
8
Frecuencia cardíaca
Media
147
Máx
168
Tiempo en zona
Z1
1.9%
Z2
7.4%
Z3
14.4%
Z4
61.1%
Z5
15.1%
Potencia
Media
261w
Máx
439
w
Potencia normalizada
285w
Mejores esfuerzos
5s
423w
6.27 w/kg
1m
365w
5.41 w/kg
5m
327w
4.84 w/kg
20m
298w
4.41 w/kg
1h
256w
3.79 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 7:32 | 5:49 |
|
57m |
| 2 | 7:47 | 5:51 |
|
80m |
| 3 | 7:16 | 6:49 |
|
3m |
| 4 | 4:40 | 5:40 |
|
-85m |
| 5 | 5:28 | 6:29 |
|
-54m |
| 6 | 10:13 | 6:38 |
|
159m |
| 7 | 8:43 | 6:46 |
|
56m |
| 8 | 6:56 | 6:51 |
|
-87m |
| 9 | 6:01 | 5:37 |
|
32m |
| 10 | 4:15 | 4:29 |
|
-36m |
| 11 | 4:17 | 4:43 |
|
-101m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 7:32 | 7:32 |
|
134 | 81m |
| 2 | 1.0km | 7:47 | 7:47 |
|
147 | 83m |
| 3 | 1.0km | 7:18 | 7:18 |
|
148 | 69m |
| 4 | 1.0km | 4:40 | 4:40 |
|
143 | 3m |
| 5 | 1.0km | 5:29 | 5:28 |
|
139 | 28m |
| 6 | 1.0km | 10:14 | 10:13 |
|
154 | 158m |
| 7 | 1.0km | 8:44 | 8:43 |
|
157 | 116m |
| 8 | 1.0km | 6:57 | 6:56 |
|
145 | 28m |
| 9 | 0.1km | 1:14 | 13:39 |
|
140 | 15m |
| 10 | 1.0km | 5:10 | 5:09 |
|
154 | 29m |
| 11 | 1.0km | 4:13 | 4:13 |
|
152 | 0m |
| 12 | 0.9km | 3:54 | 4:17 |
|
144 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia