Distancia
20.63
km
Tiempo en movimiento
2:36:56
Ritmo medio
7:36
/km
Desnivel
1 238
m
Tiempo transcurrido
2:41:32
GAP
6:25
/km
Calorías
2049 kcal
Energía
1857 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Fotos
2
Frecuencia cardíaca
Media
164
Máx
179
Tiempo en zona
Z1
0.2%
Z2
0%
Z3
0%
Z4
16.7%
Z5
83.1%
Potencia
Media
198w
Máx
573
w
Potencia normalizada
252w
Mejores esfuerzos
5s
559w
8.28 w/kg
1m
461w
6.83 w/kg
5m
375w
5.56 w/kg
20m
309w
4.58 w/kg
1h
246w
3.64 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 3:51 | 3:48 |
|
-6m |
| 2 | 4:44 | 4:28 |
|
9m |
| 3 | 6:49 | 5:20 |
|
68m |
| 4 | 7:53 | 5:39 |
|
90m |
| 5 | 6:35 | 5:58 |
|
6m |
| 6 | 9:51 | 6:59 |
|
94m |
| 7 | 5:53 | 6:17 |
|
-79m |
| 8 | 5:37 | 5:30 |
|
-30m |
| 9 | 11:11 | 7:23 |
|
138m |
| 10 | 9:28 | 6:27 |
|
97m |
| 11 | 5:11 | 5:37 |
|
-171m |
| 12 | 6:14 | 6:26 |
|
-147m |
| 13 | 14:44 | 8:33 |
|
153m |
| 14 | 9:58 | 7:19 |
|
59m |
| 15 | 7:49 | 8:21 |
|
-109m |
| 16 | 7:32 | 7:32 |
|
-104m |
| 17 | 7:18 | 6:27 |
|
-39m |
| 18 | 7:38 | 6:40 |
|
33m |
| 19 | 8:12 | 7:25 |
|
-5m |
| 20 | 6:23 | 6:23 |
|
-30m |
| 21 | 6:18 | 5:54 |
|
-13m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 3:52 | 3:52 |
|
163 | 12m |
| 2 | 1.0km | 4:44 | 4:44 |
|
173 | 25m |
| 3 | 1.0km | 6:49 | 6:49 |
|
172 | 67m |
| 4 | 1.0km | 7:53 | 7:53 |
|
168 | 96m |
| 5 | 1.0km | 6:35 | 6:35 |
|
167 | 61m |
| 6 | 1.0km | 9:56 | 9:55 |
|
163 | 121m |
| 7 | 1.0km | 5:53 | 5:53 |
|
169 | 30m |
| 8 | 1.0km | 5:47 | 5:47 |
|
171 | 30m |
| 9 | 1.0km | 12:11 | 12:09 |
|
167 | 149m |
| 10 | 1.0km | 9:32 | 9:31 |
|
166 | 109m |
| 11 | 1.0km | 5:32 | 5:32 |
|
168 | 5m |
| 12 | 1.0km | 7:03 | 7:03 |
|
166 | 12m |
| 13 | 1.0km | 15:25 | 15:25 |
|
161 | 180m |
| 14 | 1.0km | 10:06 | 10:06 |
|
161 | 99m |
| 15 | 1.0km | 8:37 | 8:38 |
|
160 | 37m |
| 16 | 1.0km | 7:50 | 7:49 |
|
154 | 27m |
| 17 | 1.0km | 7:17 | 7:16 |
|
156 | 41m |
| 18 | 1.0km | 7:42 | 7:42 |
|
160 | 58m |
| 19 | 1.0km | 8:18 | 8:17 |
|
163 | 58m |
| 20 | 1.0km | 6:23 | 6:23 |
|
161 | 32m |
| 21 | 0.6km | 3:56 | 6:15 |
|
162 | 26m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia