Distancia
3.88
km
Tiempo en movimiento
20:04
Ritmo medio
5:10
/km
Desnivel
34
m
Tiempo transcurrido
20:04
GAP
5:05
/km
Calorías
251 kcal
Energía
363 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
142
Máx
155
Tiempo en zona
Z1
2.7%
Z2
2.2%
Z3
42.3%
Z4
52.7%
Z5
0%
Potencia
Media
301w
Máx
418
w
Potencia normalizada
307w
Mejores esfuerzos
5s
415w
6.15 w/kg
1m
374w
5.54 w/kg
5m
330w
4.89 w/kg
20m
302w
4.47 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:31 | 5:35 |
|
-12m |
| 2 | 5:16 | 5:09 |
|
4m |
| 3 | 4:50 | 4:51 |
|
-7m |
| 4 | 5:03 | 4:43 |
|
17m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:31 | 5:31 |
|
136 | 10m |
| 2 | 1.0km | 5:16 | 5:16 |
|
144 | 7m |
| 3 | 1.0km | 4:50 | 4:49 |
|
141 | 0m |
| 4 | 0.9km | 4:21 | 5:02 |
|
146 | 24m |
| 5 | 0.0km | 3s | 4:06 |
|
147 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia