Distancia
12.75
km
Tiempo en movimiento
1:02:33
Ritmo medio
4:54
/km
Desnivel
123
m
Tiempo transcurrido
1:10:30
GAP
5:00
/km
Calorías
830 kcal
Energía
1169 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
150
Máx
171
Tiempo en zona
Z1
7.2%
Z2
12.9%
Z3
15.7%
Z4
32.9%
Z5
31.3%
Potencia
Media
310w
Máx
521
w
Potencia normalizada
312w
Mejores esfuerzos
5s
497w
7.36 w/kg
1m
405w
6 w/kg
5m
379w
5.61 w/kg
20m
354w
5.24 w/kg
1h
297w
4.4 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:54 | 5:54 |
|
-3m |
| 2 | 5:44 | 5:42 |
|
1m |
| 3 | 5:59 | 5:37 |
|
25m |
| 4 | 4:40 | 4:31 |
|
6m |
| 5 | 4:32 | 4:15 |
|
12m |
| 6 | 4:33 | 4:12 |
|
17m |
| 7 | 4:36 | 4:17 |
|
18m |
| 8 | 4:37 | 7:23 |
|
-30m |
| 9 | 4:37 | 4:43 |
|
-19m |
| 10 | 4:30 | 4:30 |
|
-11m |
| 11 | 4:41 | 4:50 |
|
-22m |
| 12 | 4:36 | 4:35 |
|
2m |
| 13 | 4:37 | 4:26 |
|
6m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:55 | 5:54 |
|
124 | 5m |
| 2 | 1.0km | 5:44 | 5:43 |
|
135 | 3m |
| 3 | 0.7km | 4:48 | 6:44 |
|
134 | 16m |
| 4 | 1.0km | 4:41 | 4:40 |
|
152 | 18m |
| 5 | 1.0km | 4:33 | 4:33 |
|
159 | 18m |
| 6 | 1.0km | 4:31 | 4:31 |
|
167 | 20m |
| 7 | 1.0km | 4:36 | 4:36 |
|
169 | 21m |
| 8 | 1.0km | 4:38 | 4:37 |
|
160 | 11m |
| 9 | 0.0km | 4:00 | 3:28:20 |
|
122 | 0m |
| 10 | 1.0km | 4:35 | 4:34 |
|
143 | 0m |
| 11 | 1.0km | 4:31 | 4:31 |
|
154 | 6m |
| 12 | 1.0km | 4:40 | 4:40 |
|
151 | 0m |
| 13 | 1.0km | 4:36 | 4:36 |
|
157 | 0m |
| 14 | 1.0km | 4:35 | 4:34 |
|
162 | 10m |
| 15 | 0.0km | 3:59 | 3:28:20 |
|
167 | 1m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia