Distancia
12.30
km
Tiempo en movimiento
1:15:50
Ritmo medio
6:09
/km
Desnivel
535
m
Tiempo transcurrido
1:19:43
GAP
5:44
/km
Calorías
872 kcal
Energía
1198 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
145
Máx
163
Tiempo en zona
Z1
1.4%
Z2
9.4%
Z3
19.9%
Z4
65%
Z5
4.3%
Potencia
Media
266w
Máx
512
w
Potencia normalizada
293w
Mejores esfuerzos
5s
509w
7.54 w/kg
1m
400w
5.93 w/kg
5m
345w
5.11 w/kg
20m
297w
4.4 w/kg
1h
268w
3.97 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 7:11 | 5:54 |
|
53m |
| 2 | 5:26 | 5:41 |
|
-59m |
| 3 | 5:04 | 4:43 |
|
4m |
| 4 | 6:10 | 5:48 |
|
-11m |
| 5 | 6:35 | 5:00 |
|
76m |
| 6 | 6:46 | 6:01 |
|
-27m |
| 7 | 5:19 | 5:41 |
|
16m |
| 8 | 8:43 | 7:35 |
|
28m |
| 9 | 4:20 | 4:44 |
|
-92m |
| 10 | 7:32 | 5:43 |
|
56m |
| 11 | 5:28 | 5:24 |
|
-28m |
| 12 | 5:16 | 6:15 |
|
-21m |
| 13 | 6:24 | 6:35 |
|
-13m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 7:10 | 7:09 |
|
136 | 56m |
| 2 | 0.5km | 2:55 | 6:13 |
|
137 | 6m |
| 3 | 1.0km | 5:04 | 5:03 |
|
143 | 23m |
| 4 | 0.6km | 2:55 | 4:59 |
|
153 | 26m |
| 5 | 0.8km | 5:00 | 6:10 |
|
144 | 20m |
| 6 | 1.0km | 6:36 | 6:35 |
|
152 | 84m |
| 7 | 0.3km | 1:23 | 4:40 |
|
159 | 4m |
| 8 | 0.7km | 5:00 | 7:18 |
|
139 | 31m |
| 9 | 1.0km | 5:50 | 5:49 |
|
149 | 57m |
| 10 | 0.4km | 2:09 | 5:59 |
|
149 | 2m |
| 11 | 0.4km | 5:00 | 11:44 |
|
138 | 61m |
| 12 | 1.0km | 5:00 | 5:00 |
|
149 | 30m |
| 13 | 0.5km | 2:59 | 5:49 |
|
148 | 32m |
| 14 | 0.6km | 5:00 | 8:20 |
|
150 | 57m |
| 15 | 1.0km | 4:49 | 4:49 |
|
144 | 7m |
| 16 | 0.5km | 3:10 | 5:47 |
|
156 | 35m |
| 17 | 0.9km | 5:00 | 5:23 |
|
139 | 15m |
| 18 | 0.1km | 44s | 9:15 |
|
141 | 3m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia