Distancia
11.95
km
Tiempo en movimiento
1:08:11
Ritmo medio
5:42
/km
Desnivel
55
m
Tiempo transcurrido
1:09:11
GAP
5:45
/km
Calorías
777 kcal
Energía
1040 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
151
Máx
173
Tiempo en zona
Z1
19%
Z2
13.3%
Z3
6.3%
Z4
20.7%
Z5
40.7%
Potencia
Media
323w
Máx
463
w
Potencia normalizada
317w
Mejores esfuerzos
5s
454w
6.73 w/kg
1m
405w
6 w/kg
5m
376w
5.57 w/kg
20m
297w
4.4 w/kg
1h
257w
3.81 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:43 | 6:03 |
|
-52m |
| 2 | 5:23 | 5:56 |
|
0m |
| 3 | 4:15 | 4:16 |
|
-4m |
| 4 | 8:00 | 8:04 |
|
-4m |
| 5 | 4:10 | 4:07 |
|
6m |
| 6 | 7:49 | 7:47 |
|
-2m |
| 7 | 4:11 | 4:11 |
|
5m |
| 8 | 7:56 | 7:44 |
|
8m |
| 9 | 4:08 | 4:09 |
|
-9m |
| 10 | 7:58 | 8:00 |
|
1m |
| 11 | 4:08 | 4:08 |
|
-2m |
| 12 | 4:37 | 4:27 |
|
5m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:44 | 5:43 |
|
122 | 6m |
| 2 | 0.7km | 4:15 | 5:49 |
|
132 | 8m |
| 3 | 1.0km | 4:15 | 4:15 |
|
149 | 3m |
| 4 | 1.0km | 4:14 | 4:13 |
|
157 | 0m |
| 5 | 0.0km | 4:00 | 1:32:35 |
|
104 | 0m |
| 6 | 1.0km | 4:09 | 4:08 |
|
153 | 5m |
| 7 | 1.0km | 4:06 | 4:05 |
|
165 | 9m |
| 8 | 0.1km | 4:00 | 1:04:06 |
|
136 | 0m |
| 9 | 1.0km | 4:09 | 4:08 |
|
154 | 3m |
| 10 | 1.0km | 4:10 | 4:10 |
|
165 | 11m |
| 11 | 0.1km | 4:00 | 1:06:40 |
|
140 | 0m |
| 12 | 1.0km | 4:08 | 4:08 |
|
149 | 2m |
| 13 | 1.0km | 4:12 | 4:11 |
|
164 | 2m |
| 14 | 0.0km | 4:00 | 1:27:43 |
|
138 | 0m |
| 15 | 1.0km | 4:07 | 4:06 |
|
154 | 5m |
| 16 | 1.0km | 4:11 | 4:11 |
|
166 | 6m |
| 17 | 0.0km | 25s | 37:02 |
|
165 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia