Distancia
13.16
km
Tiempo en movimiento
2:10:30
Ritmo medio
9:54
/km
Desnivel
1 019
m
Tiempo transcurrido
2:10:31
GAP
7:30
/km
Calorías
1275 kcal
Energía
1287 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
147
Máx
173
Tiempo en zona
Z1
14.2%
Z2
4.9%
Z3
20%
Z4
51.9%
Z5
9%
Potencia
Media
198w
Máx
632
w
Potencia normalizada
257w
Mejores esfuerzos
5s
616w
9.13 w/kg
1m
463w
6.86 w/kg
5m
294w
4.36 w/kg
20m
263w
3.9 w/kg
1h
179w
2.65 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:51 | 5:51 |
|
32m |
| 2 | 6:30 | 6:06 |
|
-26m |
| 3 | 7:51 | 6:54 |
|
24m |
| 4 | 9:55 | 6:10 |
|
105m |
| 5 | 11:34 | 8:30 |
|
-34m |
| 6 | 7:58 | 6:09 |
|
-31m |
| 7 | 14:44 | 9:12 |
|
83m |
| 8 | 12:09 | 11:08 |
|
-104m |
| 9 | 9:38 | 6:19 |
|
76m |
| 10 | 13:20 | 9:18 |
|
-12m |
| 11 | 8:03 | 6:42 |
|
-64m |
| 12 | 15:09 | 9:35 |
|
99m |
| 13 | 5:52 | 5:58 |
|
-141m |
| 14 | 5:20 | 5:41 |
|
-8m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:52 | 6:51 |
|
140 | 50m |
| 2 | 1.0km | 6:31 | 6:30 |
|
144 | 35m |
| 3 | 1.0km | 7:26 | 7:45 |
|
144 | 50m |
| 4 | 0.1km | 1:00 | 8:38 |
|
136 | 21m |
| 5 | 0.3km | 3:30 | 12:43 |
|
154 | 58m |
| 6 | 0.1km | 1:00 | 10:36 |
|
159 | 19m |
| 7 | 0.3km | 3:30 | 10:53 |
|
154 | 48m |
| 8 | 0.8km | 8:00 | 9:41 |
|
148 | 0m |
| 9 | 0.1km | 1:18 | 9:44 |
|
140 | 27m |
| 10 | 0.0km | 4s | 0s |
|
n/d | 0m |
| 11 | 0.3km | 3:30 | 12:31 |
|
150 | 55m |
| 12 | 0.1km | 1:00 | 10:21 |
|
159 | 21m |
| 13 | 0.3km | 3:30 | 10:32 |
|
156 | 47m |
| 14 | 0.8km | 8:00 | 9:28 |
|
149 | 0m |
| 15 | 0.0km | 2:00 | 13:53:20 |
|
99 | 0m |
| 16 | 0.1km | 1:00 | 8:54 |
|
133 | 19m |
| 17 | 0.3km | 3:30 | 12:55 |
|
149 | 59m |
| 18 | 0.1km | 1:00 | 10:36 |
|
159 | 20m |
| 19 | 0.3km | 3:30 | 11:06 |
|
155 | 48m |
| 20 | 0.8km | 8:00 | 10:02 |
|
139 | 0m |
| 21 | 0.0km | 2:00 | 6:56:40 |
|
97 | 0m |
| 22 | 0.1km | 1:00 | 9:06 |
|
132 | 22m |
| 23 | 0.3km | 3:30 | 12:37 |
|
148 | 55m |
| 24 | 0.1km | 1:00 | 10:49 |
|
159 | 18m |
| 25 | 0.3km | 3:30 | 10:13 |
|
158 | 54m |
| 26 | 0.8km | 8:00 | 9:34 |
|
142 | 0m |
| 27 | 0.0km | 2:00 | 13:53:20 |
|
96 | 0m |
| 28 | 0.1km | 1:00 | 9:06 |
|
131 | 19m |
| 29 | 0.3km | 3:30 | 12:15 |
|
152 | 57m |
| 30 | 0.1km | 1:00 | 11:15 |
|
158 | 18m |
| 31 | 0.3km | 3:30 | 10:32 |
|
158 | 51m |
| 32 | 0.8km | 8:00 | 9:51 |
|
140 | 0m |
| 33 | 0.0km | 2:00 | 6:56:40 |
|
100 | 0m |
| 34 | 0.1km | 1:00 | 10:06 |
|
130 | 18m |
| 35 | 0.3km | 3:30 | 12:31 |
|
149 | 56m |
| 36 | 0.1km | 1:00 | 12:09 |
|
161 | 16m |
| 37 | 0.3km | 3:30 | 11:29 |
|
156 | 49m |
| 38 | 1.0km | 6:03 | 6:03 |
|
146 | 2m |
| 39 | 0.2km | 1:13 | 5:05 |
|
141 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia